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  3. ブログ一覧 [1960じぇ～ん♂]
じぇ～ん♂バーキン…。

1960じぇ～ん♂のブログ一覧

2021年01月30日 イイね！

口閉じテープ…。（アボカドのえびマヨグラタン&鮭クリームソース）

口閉じテープ…。（アボカドのえびマヨグラタン&鮭クリームソース）マウステープ…。

と呼びます～。
睡眠時無呼吸症候群対策の為、のつもりなんですけど。
ちょっと苦し紛れで投入～。
主治医にも、確認してないのですけど。
とりあえず、安眠出来ないので…少し効果はあったみたい。
極最近なのですが、夜中に喉が乾いて起きることが続きまして。
どうやら、口をかなり開いて寝てるみたいなんですね。
以前、夜間に入院して睡眠時無呼吸症候群の検査をしてもらったのですが、数年前に。
軽症だそうですが、1時間に10回ほど10秒以上の呼吸停止があり。一晩では、2分以上だったかな？も1回ありました。
その後、歯科医にて対策マウスピースを製作しましたけど。
歯型が変わると、つまり治療すると合わなくなるんですね(ｰｰ;)で、それを作り変えるってなると、また検査が必要となるそうです。
検査って、保険が効かないので、5万円程するんですよね。。。なので、断念ｗ
自衛策で、数字の7型の抱き枕を使ってｗ横向きに寝る様に努めてますけど。どうも、寝癖が悪いみたいで～。
ちなみに横向きだと、いびきもかかないみたいなんです。
このところの気温低下で、前述の喉の渇きと。寝癖での布団の剥ぎ？で、トイレにも起きる様になり、ますます目が覚める状態になってます。
一晩に、3回以上、目が覚めると。流石に睡眠不足になりますよね？
訓練校の実技関係は良いのですが、座学になると睡魔が襲ってくるので。ちょっとキツイんですよ。
自分でも一応調べましたが、特に副作用はないみたいなんですが。
もう少ししたら、定期通院があるので、主治医に使用許可？を聞いてみるつもりです。。。

冒頭画像は○mazonにて、1380円で。
30枚入りが4セット入ってます。4ヶ月分ですね～。
正規品みたいで、少し安いのは、接着剤が弱いとのレビューがｗ

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大きさ比較の為ｗきちゃない手ですみませんm(_)m
使用法は、むっと口をつぐんだ状態で貼るそうですが。
それだと口周りが疲れるので。
普通で貼ってます、良いのかどうか不明ですが。
鏡は必要ないみたいですね。
今のところ、かゆみとか肌荒れはありませんね、私は。
夜中に剥がれる事もないです。
当然ながら、あくびや咳が出る時は、不自然？になりますｗ
それから、全く喉が乾かないかと言えば、時折ありますので。
一旦、端を剥がして対応してましたが。
どうも、ストローを使うと良いみたいｗ
それでも、夜中に目が覚める回数は半減はしたので、効果はある様ですけど。
やはりまだ、若干の睡眠不足ですね。。。
コロナ禍ですから、なるべく内科医に行くタイミングを遅くしてますが。
それでも通う期日になりましたね。
あ、最近、花粉症と思われる症状も出始めたので。
そのお薬ももらわないと、ですよね…(ｰｰ;)

さて、レシピは。

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アボカドの半割皮をそのまま使って。
ムキえびを加えて、オーブンで焼いてますｗ
鮭はムニエルにして、玉ねぎとキノコのクリームソースをかけて～。

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アボカドを半分にカットして。
皮はそのまま利用するので、中身をスプーンで、粗く砕きながらくり抜き。

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茹でたむきえびを加え。マヨネーズと塩胡椒を適宜ふり。

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ピザチーズを乗せ、オーブントースター等で、焼きます。

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鮭切り身は、2切れ240ｇ。玉ねぎ1/2個、平茸1/2パック、生クリーム100ccくらい。ニンニク半カケ。付け合せに、わさび菜適宜。

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Posted at 2021/01/30 08:47:37 | コメント(2) | トラックバック(0) | 通院 | 暮らし/家族
2021年01月27日 イイね！

樹脂管…。（とんかつ出汁茶漬け＆サンド）

樹脂管…。（とんかつ出汁茶漬け＆サンド）の加工…。

ですね～金属管の次は。

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先生も変わります、また。
一日目っていうか、午後からの半日は、道具・材料の入れ替えで、なんとなく過ぎました～。

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この日は、毎週木曜の休肝日と。
買い物の日でもあるので？翌日からの事は、気にしないようにしてましたｗ

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いつもこんな予定なんですよね～。
この樹脂管にしても、丸三日あれば良い方なんですよね。。。
実質は、二日半くらい。全部がそんな流れです。

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この日、最後の加工の、触りは。
赤矢印の、管の燃やしｗこれって、自消性があるの、の確認です。
自分で消火性があるって事ですね～。
フランジみたいなのも触りでｗ

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翌1/22。合成樹脂管は、ほぼ火遊びなんですｗ
料理で、馴染み深いｗ炙り用のバーナーの高級・高性能版って感じ～。
基本、加工は加熱して行います。
動画は、これを作ってる時のモノです。



これは、最初はわりと上手くいったのですが。
口より上を熱しすぎて、広げる時に口から奥が曲がり過ぎとか…いろいろですｗ
また、炙り過ぎで、表面がブツブツになったりもしますし(^_^;)
炙ってると、火力がガスボンベの内圧の変化で？弱くなったりもして、調整が難しいんですよね。
回数こなせば良さそうな気もしますけど、いかんせんそんなに何度もトライする時間がありませんｗ

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この90度曲げ、ベントは。なかなかに難関なのでした～(^_^;)
炙る範囲が広いですからね～。
画像のこれは成功した方ですが、半分程の確率しか、私には～ｗ
動画は、先生の手本です♪




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専門用語使ってもなので、継手みたいなモノも作ります。
この課題は、一つの加工道具と場所を、二人一組で使用。
細かい一つ一つの作り方は、先生の後に続きます～。

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で、一通り習ったら。今度は出題に沿って、パーツを作ります。
揃えないと、作れないのでｗ
そんな一日が過ぎ去り。

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週末に突入しますので。
酒でも呑んでないとやってられないのでｗ久しぶりに、粕取り焼酎を買って帰りました～♪
地元、無法松ですね。

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福岡県は、日本酒と焼酎の両方を作ってるので。比較的、粕取り焼酎は作られてます。
鹿児島だと焼酎、四国だと日本酒、とかという風に偏らないので？ｗ
酒粕を原料に作る焼酎ですから。
日本酒風味の焼酎って感じなんです♪
ロックが超おすすめですが～悪酔いするのが…です～(^_-)-☆

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明けて、月曜1/25。
パーツはほぼ作り終えてましたから。

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いつもなんですが、こんな中から。必要な部材を、かき集めますｗ

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でも～どうしても、ベント部分に納得がいかなったのが一つがありましたので、作り直しました～意地ですｗ

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ここ、です～ｗようやく、少しはコツを掴んだ筈なんですが。これが最後の加工なんですよ～ｗ
もう触ることも無いですね…多分。

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とりあえずは、配線を済ませ。
いつもの様に、検電から通電までを行いまして、分解します。
翌火曜日1/26の午前中は、ついでに？検電・通電のおさらいをして。
次の課題の為に、片付けと準備をしました。
次は、応用問題です。ほぼ、実技試験の練習みたいなモノなのかなぁ？？？

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また、先生が替わり～。
この日の午後から、まずは一つだけ製作～久しぶりの机上ですねｗ
実は画像のこれ、ダメ出しが沢山あって。
学科試験対策としては、今言ってもらってた方が良いんですｗ
この続きは、また書くかも？しれませんm(_)m

さて、レシピは。

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カツサンドは、平凡かも？ですけど。
とんかつの出汁茶漬け（実際には出汁のみ）は。
ちょっと珍しいかもｗ
でも、知ってる方は。知ってるんですよねぇ～美味しさを(^_-)-☆

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厚切り豚ロースは、4枚310ｇほど。
とんかつ用としては薄い方ｗ
卵1個、生パン粉。

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練りわさびと万能ねぎは、出汁茶漬け用。

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出汁は、簡単にｗ水300ccに、白だしを大さじ1強、加えただけ、です。

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出汁茶漬けは、純米酒で♪






Posted at 2021/01/27 17:44:02 | コメント(3) | トラックバック(0) | 定年退職関連 | 暮らし/家族
2021年01月25日 イイね！

配線・配管…。（ズッキーニと白菜のクリームパスタ）

配線・配管…。（ズッキーニと白菜のクリームパスタ）年明けの…。

前回からは、簡単な配線固定とかだったのですが。
もうちょっと複雑な？施工に入りました。

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1/7は、配線の完成から、検査まで。
帽子を被せてる箇所は、オートスイッチ（暗くなると自動ON）部分。
点灯するのは、奥の電球（外灯に見立てたｗ）です。

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暫く、暗くしておくと点灯するというｗ今時、珍しくもないですよね～。
この手のスイッチは、雨量とかもある筈なんですが。
学校では？光のセンサーをオートって呼んでますね。
ちなみに、学校ではほぼ日本語表記なので、オートは、自動で。スイッチは、点滅器ですので「自動点滅器」ってなりますｗ
でも、配線図での表記は、頭文字の？ASだったりしますｗ

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年明けは、雪が舞う寒い期間でしたね。

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配線は、今まで一人で取り組んでいたのですが。
この辺りから、チームを組む様になってきまして。
これは、ブースを部屋に置き換えての、三人一組での課題です。

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1/13からは、金属管加工に入りました。
先のブースのチームとは別に、金属管加工のチームもありますｗ
まあ道具の共用とチームワークとか、です。

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こんな感じですね～。
あ、それから、呼び掛けによって、このクラスの？LINEグループに参加しました。
最初は、完成記念画像の共用だったのですが。冒頭画像の様な～ｗ
次第に課題動画配信とかもｗ
そんな動画の一つです。



これは、座学の一種な時の、暫く前のモノになります。

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道具を使っての、手曲げですね～ｗ
パイプベンダーを使用してます～。

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これは、金属管加工グループ4人分のを、足しての配線通しとかの実習です。

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それとは別の、一人での課題は。検査方法も完成後に実施。
テスターでの配線確認から、メガ抵抗器を使って漏電・接地・電線間絶縁とかの検査を終えての。
通電テストまで、です。
動画は、その一部になります。



この先生、どんどん配管を追加して、器具（抵抗）も増やすので、大変？ですｗ

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似通った配線に引っ掛け問題もあるしな～。
頭が固いと、難しいんですよねｗ

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まあ、曲げやらの加工を数回しただけで。

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今度は、ネジ切り加工もたったの数回だけ、ちょろっと。
自分の物にしてる感覚がありませんけど。
そんな事には、構わず？授業は進みますｗ

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ネジ切りの、バイス？調整は超シビアで参りましたｗ
でも、なんとか、切れてはいますけど～。
あ、下に写りこんでるのがパイプベンダーですね。

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現場ってどうなんでしょうねぇ？電動器具の使用頻度は？
まあ、殆ど手作業です、授業は。

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そうこうするうちに、金属管加工も最終に近くなってます。

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まあ最後は、午前中に食い込んで終わりましたｗ次の課題の。
撤去もそれなりに時間が掛かりましたしｗ
課題が変わる度に、切った配線がどんどん短くなって、苦労もしましたｗ
活かす配線もあれば、追加や取り替えもして。

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1/21の午後からは、合成樹脂管の授業に切り替え。
先生も変わります、また。今度は、四人目の先生ですね～。
続きはまた、ボチボチ書いていくかも？しれませんｗ

さて、レシピは。
必要な方は、リンクからお入り下さいね♪

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ズッキーニと白菜とミニトマトに。
ベーコンを合わせ、生クリーム・豆乳・粉チーズで味付けしています。
もう一品は、竹輪・辛子明太子・長芋を。
マヨネーズで焼いてみましたｗ

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スパゲティは、普通の太さ？1.7mmを200ｇ。
スライスベーコン60ｇちょっと。ズッキーニ1本、白菜2枚くらい。
生クリーム100cc。豆乳大さじ2（牛乳）、ニンニク半カケ。ミニトマト6個。

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こちらは、このところの定番？ですね～。
辛子明太子1パック80ｇ。長芋300ｇくらい。竹輪1袋。

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年末、正月に残った純米酒酒で～♪
福岡県の、この「可也（かや）」は、初めてでしたが。なかなか美味しかったです。




Posted at 2021/01/25 19:37:23 | コメント(1) | トラックバック(0) | 定年退職関連 | 暮らし/家族
2021年01月24日 イイね！

グルッと…。（タコライス）

グルッと…。（タコライス）回りました…。

波津海岸線から～。
そのまま、宗像大社の前を通過して。
動画は続きで、海岸線はすぐに切れて。
ロータリー？を回ってからの編集です。



本当なら、宗像大社で休憩したかったのですが。
それだと、密を避けて中止となったオフ会に参加してる様にも見えちゃうので…避けまして。
それと～実際、動画にも駐車場が映りこんでますけど。
凄く混雑してる様にみえますよねぇ、通過しただけですけどね。。。

峠周りで？成田山不動寺の麓も通過～。
ぐるっと一周ｗコンビニでトイレ休憩。寒いのでねぇ。。。

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全然ダメだった、黒の耐熱バンテージが、残骸化してずり落ちて来てるので。
いい加減、取り除かないと、ね。。。

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で、またも来ました～Cafe de GTさんですねｗ
ランチに間に合う13時半くらい？

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今回は、タコライスにしました♪
沖縄発祥のタコスの具をライスに乗せたモノですね。
下にレシピを乗せてますけど、時系列的には自分で作った方が先なんですｗ
で、ちゃんとしたお店のも確認しておきたくってｗ
まあ好きなんです、タコライス♪
自分のとは、味と見た目も、全然違うタイプですけどねｗ

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かき混ぜて、頂きます～。

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食後は、カフェモカに。ご馳走様でした！

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食事後に、バイクのお話も少しｗ
SRXは、私とは違う排気量なのですが。
共通な単気筒・ツインキャブ特有なキャブの話題とか～インスタに上げられてたKeyster燃調キットを初めて利用した感想とか。
盛り上がりますけど、他のお客さんもいらっしゃるのでほどほどに切り上げましたｗ

動画は、以前の倍速モノですｗ



岡垣シューを求めにｗ
丁度、御主人が配達帰りにタイミングが合いまして。しばし、お話させてもらいました。
お忙しいところありがとうございましたm(_)m

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海と大地と、ニュルブルクリンクさんの～♪

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岡垣シューと、ビスケットも♪

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明るいうちに帰還して。

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ちょっと用事があって買い物。

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家の近くですが、何だか来たことがなかったんですよね。

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本当は、バーキンで帰宅前に通過したのですが。カードを取るタイプのゲートだったので、パスしてｗ

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ジムニーに交換して来ました～。
だってバーキンだと、いちいちシートに立って取らないと届かないのでｗ

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走行距離、約100km。時間、５時間半くらいでした～。

さて、レシピは。

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タコスの具材を、ご飯に乗せたモノですね～♪

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材料は、こんな感じ。
Cafe de GTさんと違って、トマトソース使用ではありませんｗ

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ぶっちゃけ、ケチャップベースですｗ

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Posted at 2021/01/24 10:57:50 | コメント(4) | トラックバック(0) | 修理 | クルマ
2021年01月23日 イイね！

整備後…。（骨付もも柚子胡椒オーブン＆アボカドチーズ焼）

整備後…。（骨付もも柚子胡椒オーブン＆アボカドチーズ焼）のテスト走行…。

もう、遠く昔の様な感じですが～ｗ

ブログ休みに入ってから、9日目ですね。
本日、明日と雨模様なので、ちょっと？更新ですｗ

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前日に、エアクリーナー＆プラグ交換したので、それの。
本当は、中華ドラレコも付けたのですが。
それは、誤動作してたみたい(^_^;)
それに、気温4℃付近で。引き続き、防風板の様子見ですｗ
前回の防風板の、穴を広げた効果はあった様で。
LLCに低下等の変化はありませんでした～♪

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プラグは、2～3年経過してるかなぁ？忘れました…。
でも、これ購入したのは2年前くらい？(ｰｰ;)
やっと、付け替えます～ｗ

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車載工具の確認になります。
別に手持ちのレンチは持ってますけど。
こちらでも、使えないと現場で困るのでｗ

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でも、それとは別にかなり気になる事が…。三番だけ、白いんですよね。。。
ていうか、他が黒すぎる？のか。。。なんかなぁ。。。キャブ調ならまだマシなんですが。

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プラグは、前回からこれ、です。

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一番下が新品。
随分と、排気も入り込んでる感じ。
プラグキャップ・コード共に、手を入れないといけない感じかなぁ。。。

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プラグは交換し。エアクリーナーも～。
1年ちょっとの使用だったかと。
毎年交換はしたいところですよね。。。

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被せてるだけですから、剥ぎ取るだけですけど。一応、綺麗にｗ
いや、カスとかが残ってて、吸い込むのも嫌ですし。

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新しいのは、こちらは来てすぐのモノですｗ
前回と同じ、ラムエアーなんですが。

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あらら～？厚みが随分と違いますね？
同じモノを注文したかどうかまでは未確認でしたけど。
記憶では、同じ金額か安いくらいだった様な？

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厚み以外は、同じですので。問題なく付きます。
ボンネットフードからの、突き出しが増えるだけですねｗ
ただ～容積は増えるので。こちらの方が、良い気はしますよね。

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最初の、穴は35mm程度ですが。
長年使い込むと、外す時にはこんな大きな穴になりますｗ

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今回のは、シールも付属してましたｗ
突き出しが増えたので、この辺りのすり傷も増えるかも？ですので。
シールを貼ってますｗ

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他に、一応中華ドラレコも付けたのですが。
何やら、設定が全然動きませんｗ
もしやと思い、カードが入ってないので、出来ないのか？？？
で、入れてみても無反応ｗ録画の表示はしてますけどね。。。
これもかなり前に入手だけはしてたモノですけどね。
まあ、昼からの整備でしたけど。
夕方には用事があったので、切り上げてます～。

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明けて翌日、ガス補給から～。

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青字は税抜きです。黄色が税込。
ハイオクで、リッター9km前後走ってる様ですｗ

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中華ドラレコ付けたので。モニターだらけ？(^_^;)

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さてテスト走行は。
若松、発電所手前の、海と大地から巡ります～♪
年明けから、積雪があったので、お山は無理だったんですｗ

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かき小屋がオープンしてますね～。
前職では、牡蠣が禁止でしたので、商売柄。
解禁になって、それも大好物なのに、まだ食べてないんですよね…。
何故かなぁ～近いうちに(^_-)-☆

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海が荒れてるので、海産物は望めません。

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動画は、波津海水浴場手前の交差点右折から、です。
あ、直進したら、すぐ成田山不動寺ですねｗ



風が強いので、波しぶきを少し…(ｰｰ;)
と、ここまでで。続きはまた、次回にでもm(_)m

さて、レシピは。
今回から、リンクにしてますので。
詳細はそちらのフォトアルバムで確認して下さいね、興味のある方はm(_)m

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前夜に仕込んだ、骨付き鶏ももと一緒に。
アボカドとじゃが芋、ウインナー、チーズをオーブンにて～。
今となっては、遠い昔のクリスマスの日のモノですねｗ

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前夜から、仕込んで一晩寝かしてましたｗ

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鶏ももを先にオーブンしてから、アボカドを一緒に焼いてみました～。

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翌日から、訓練校は休みに入りましたので。日本酒にしました～♪
絵的にミスマッチですけど、柚子胡椒はジャパンに合いますよ～ｗ






Posted at 2021/01/23 17:13:47 | コメント(1) | トラックバック(0) | 修理 | クルマ
 
 

プロフィール

「本日はデスクトップPCが動作してますｗどうもいろいろと付け替えてたらトラックボールマウスの不具合みたいです。以前も1回なったので新しいのに交換したんですが同じ様に。調べると稀みたいですが相性が悪いんでしょうね。一応動画も編集出来たのでこれで行きますが。完全な確証はありませんｗ」
何シテル？   03/19 21:17
「じぇ～ん」と言います、男なのですが。福岡県北九州市に在住。二十年以上思っていた車に乗り始めてまだ日が浅い者です。よろしくお願い致します。
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