SiR-RSZのブログ一覧

　9月も終わりだというのに、また厄介な案件に巻き込まれて、このところ帰るのが遅め。体調もイマイチなんで、朝からK練っていうモードになれず、練習不足気味です…　トップの写真は、東本願寺のところで咲いていた彼岸花です。



　9/25(水)


　9/27(金)

　と、山科駅から帰宅ランして月間100km到達。小刻みのランばかりで、練習になってるんだか…('_'?)


　9/28(土)は、二週連続の土曜通常出勤。色々、あって、気の合うメンバーと急遽飲み会。そのあと、またKHさんとカラオケというお約束のコース(笑)


　天気予報では9/29(日)は、雨予報だったんで、前日飲み会を入れたんですけど、快晴！ 朝、何とか目が覚めたので、ショップのサンデーライドに参加。体調が万全じゃない時の花背はキツいです(>_<")

　百井別れまでで脚が回らなくなってしまい、the end… 　 特に追い込むこともなく淡々と登るだけ。これでも26分台か… 　 最後追い込んでいたら、25分台だったかもしれませんな。




　頂上からはそのまま折り返し。そうそう、少し前から頂上手前から眺望がきくようになっています。市街地まで見通せます！

　景気よく下っていると京都バス転回所手前で、京都バスと自動車が離合に手こずってました。自動車のほうが微動だにせず、拉致があかないので、自転車降りて交通整理(^_^;)　 体感では自動車とは10cm足らずの間隔で何とかバスと離合できた感じ。バス側は登りだし、運転上手すぎる！ 逆に自動車側は下手すぎるけど(笑)

　10月のお市マラソンはハーフなので心配していませんが、11月の土山がやっぱり心配になってきました・・・

　もう9月に入っちゃいましたね。仕事は相変わらずですが、自転車の方は、K練に参加してから練習量が増えたのか、膝の調子がよくなったのか、何かいい感じに頑張れてます♪ 気候もだいぶすごしやすくなってきましたしね。今、頑張れるときに頑張っときましょ(^-^)

　8/26(月)、この週はJ氏が海外出張なもんで、K坂さん寂しい⁉だろうと前日の花背峠で疲れてましたが参戦。K坂さん、シクロ車でしたんで、スタート直後から終止、わたくしが先行してゴール。自己ベストではなかったものの、K坂さんに引いてもらわず13分台だったんで、まずまずの手応え。




　いつも山中越えを登っていると、ロード乗りのおじさんを抜かすんですが、お会いする(抜かす)度に『速いなぁ』と声かけられます。そんなこともあって後半、タレる訳にはいかないんですよね(^_^;) 　 まぁ、全然速さは違うんでタレても抜かされることはまずないんですけど。この日、ゴール地点でちと話するシチュエーションになり、聞けば御歳65歳だとか。その歳までこちらロード乗れてますかね('_'?) このあとは、京都側へ下って、K坂さんとお別れ。

　翌8/27(火)。当初の天気予報では雨っぽい感じでしたけど、午前中は持つようなので、K練参加。


　日の出が遅くなって、逢坂山を日の出後に通過することがなくなりました。


　最近、なんとなくコレを注入することが多くなりました。効果が有るのかどうかは？

　この日は、O島さん、初めましてのO田さん、Tさん(先月わたくしのいないときに一度参加されてますが)も参加され、過去最高の5人でスタート。前回、O島さんが参加された時はO島さんがスロースターターだとは知らず、序盤抑えすぎて、後半千切られたので、今回はスタートからひとり飛び出してみました。終止、先行してましたが、O島さんはともかく、K坂さんの姿が見える… 　 昼からは雨なんで、この日は荷物なしのシクロだからか身軽なんですよね。お店過ぎて、こちら先行したまま、何とかゴールできそうですが、K坂さんとO島さんがスパート合戦してるのが見えました。こちらもダンシングでラスト追い込んで自己ベスト、数秒更新！ K坂さんに至ってはシクロで13分台が出てなんとまぁな世界に。これからロード組は14分台で走れないじゃないですか… 　 今後もJ氏には頑張ってもらわないと(^_-)


　O田さん、Tさんも程なくゴールされました。O田さん、Tさんは、このあと、花背峠へ向かわれるとのことで、京都側へご一緒に下ります。K坂さん、O島さんとはここでお別れ。

　花背峠の前に、O田さん、Tさんは、腹ごしらえで早朝だけやっているうどん屋さんに行くのだとか。帰り道なんで、教えてもらうことに。東大路の疎水のところから、ちょっと西に行ったところにある谷口製麺所さんでした。今度行ってみましょ。

　8/29(木)、天気予報では土曜日の天候も怪しいので、あと15kmランして、月間100kmにのせるというプレッシャーから早く解放されたい！ 会社から草津駅まで3kmランしたあと、山科駅から12kmランするつもりでした。
　ところが、草津駅から飛び乗った新快速がなかなか発車しない… 　暫くして放送が入って、高槻駅で人身事故の模様。普通が京都方面先着とのことでホーム、普通電車車内ともカオスな状況で20分ほど足止めのあと出発。山科駅で降りにくい状況だったんで仕方なく京都駅まで行くことに。


　乗ってた普通電車は京都駅手前で暫く止まったあと京都駅止めとなり折り返し米原行きに。


　京都駅から12kmとなるとなかなかの距離なんですよねぇ… 　京都駅から線路沿いに西大路駅まで西に向かってから円町駅付近まで北上、ここから帰れば何とか12kmに到達の目処がたったんで自宅方面に方向を変えてほぼ12kmで終了。


　ギリギリ8月のランも100km到達。

　8/30(金)は、定時後、9月の異業種交流会メンバーと事前情報交換会。情報交換会という名のほぼ飲み会なんですが…(笑) 　一次会終わって、二次会というところで、他のグループのメンバーのお一人と偶然お会いし、合同二次会(^-^) 部門が似たような方の集まりなんで話が合うこともあって、またもや午前様の帰宅、帰宅後、無事死亡のパターン(-_-;)

　8/31(土)、午前中は二日酔いのため、家でおとなしく。天気がいいのが恨めしい… 　 Eさんとお会いする約束があったので14時すぎに何となくショップで合流。こちらK練に参加するようになってレーパンが不足気味で、一つ買い増し。一度、ビブなるものに手を出してしまいました。ずっと抵抗感があったんですよね。まぁ、8月にに新しいレーパンに替えたところだったんで、同じのを買うのもなぁ～っていうのもありました。で、昼から雨予報だったんですけど、一向に降らないんで、Eさんと京見峠でもと…


　鷹峯でポツポツ降ってきたんですが、そのままGo! 買ったばかりのビブを履いて、様子見が目的のはずが、いい感じでバイパスインターバルを突破できたんで、そのまま頑張ってみたら、自己ベスト10秒ほど更新！ 2回連続で10分台と、これまでの11分の壁は何だったんでしょう('_'?) 　 でも、K坂さんの記録には追い付いていないんでまだまだ頑張らんとダメです。Eさんも自己ベストタイでゴールされ、雨がきつくならないうちにさっさと戻ります。一瞬、大粒のが降ってきましたが、ほとんど濡れることなく約24kmのライドで終了。

　9/1(日)、早朝は雨が降らなさそうなんで、6時頃様子見てたら、雨が降ってやがる。7時頃も降ってたんで、午前中はクルマのディーラーにも行く用事もあり活動は中止。昼からは降るんだろうと思ってたら、これがまた全然降る感じがしない… 　 天気予報、どないなってんねん（｀Δ´）

　とりあえず、9月初日なんで、昼からランしとくことに。




　三条側から将軍塚を登ってきました。登ってる最中、どうもケツが冷たいと思ってたら、


　こういうことだったんですね… 　 ほとんど残ってないしぃ(;_;)

　一旦、五条側へ下って、登り返し。


　例によって、脚を変えての一枚(笑)

　帰りに、先週ズッこけた地点を現場検証。




　バス停の点字ブロックが妙に盛り上がってます！ おそらく、これにつまづいたんでしょう…(>_<")

　約15kmランして終了。9月は大きなイベントがありませんが、10月からいよいよマラソンシーズン突入です！