生めかぶを調理した

maccom31 さん、こんばんは。

生めかぶイイですね～！
うちはパックのめかぶですが毎日食してます。

めかぶを毎日食べると、豊富な食物繊維により腸内環境が改善される可能性があります。 水溶性食物繊維が含まれているため、便通を整えるのに役立つ可能性があります。 また、血中コレステロール濃度を下げる作用や、食後の血糖値の上昇を緩やかにする効果も期待されるそうです。

たかぴよさん、いつもコメントありがとうございます。

年齢のせいで健康に関する情報には触れることが多いですが、海藻類は本当に良いらしいですね。