腹筋ローラー？

っていうんですかね？

コレ

まぁ、誰しも知ってるブツだとは

思われますが・・

最近買ったワケでもなく、

けっこう昔から我が家にあって・・

人によっては

『スゲー効く！』 とか 『キツ過ぎて毎日できない！』 とか

そんな声も聞きますがー。。

えぇ？私は全然・・(-_-;)

もとい、プッシュアップですら器具を使うと20回でヘロヘロになる

身体年齢70歳と言われるこの私がっ！

５０回とか当たり前に出来て、毎日続けても

筋肉痛にもならないのはオカシイ！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

ってことで、今更正式な使用方法？やり方？

みたいのを軽く調べてやってみたところ、やはり微妙に違ってたみたいで・・(-_-;)

（あまり膝を立てないのが正解）

その微妙な違いは、効果となると全く違うようで・・

きちんとやったら、たった３０回程度でバリ筋肉痛。(´д｀lll)

そりゃそうですよねー？(ﾟｰÅ)

って感じの平日でした。

ま、気付いて良かったよ。(-_-;)

～

って、中山式 関係ないしっ！((( ;°Д°)))

すごいっすよねコレ？

正式名は中山式快癒器

初発は昭和２２年ですってよ？

しかも殆ど変わってません！

元祖健康器具ってところですかね？

see you...