車は荷重移動、人は・・・・・

猛暑続きですが、暑さに負けずに跳ね返す体を作りましょう。

ってことでもって、車を降りた５月から人生でやり残した硬式テニスに再度、チャレンジしています。

雨でも猛暑でも関係なく出来る、インドアテニスコートなので、気温設定も２４度のようです。



それでも、水分補給は欠かせません。

猛暑の今日は５００ｍｌを２本、持ち込みました。水温は５度～１５度ですよ。リストバンドが西武ライオンズなのは、特に意味はありません（笑）




始めの２カ月が用意された数十本のラケットをとっかえひっかえしながら、昔の感覚を取り戻すトレーニングでした。

ラケットを決めてから１か月で基礎練習。

この辺までは、昔の感覚を思い出せば何とかなってきました。


身体の動きも良くなって気温の高さにも慣れて、いよいよ今日から９月までほんの少し実践的練習です。


コーチと生徒２人しかいないクラスなので、１時間のレッスンでも給水時間以外は休む間がありません。


先月の終わりから前後左右にアトランダムにボールを出されるようになりまして、かなりハードです。


飛んでくるボールに向かって走り、しっかり止まって打ち返すの繰り返し・・・・。


ストロークでもボレーでも、二本の脚の運びと体重移動がパワーを生み出すポイントです。

車は４輪のタイヤへの荷重移動で曲がりますが、テニスは脚を生かしたフットワークと体重移動による体の軸の回転ってことかな。

テニスばかりではなく、ゴルフやらスポーツをしている方ならお分かりいただけますよね。

一つ一つのショット練習では出来ても、それらが連続して組み合わさると「あれェ～、あれェ～」と、とっちらかるのは、サーキット走行と同じ（笑）

ここから先は、サーキットと同じで、習うよりも慣れることですね。

それにしても、終わった後のメシが美味い（爆笑）