zakiyama ＠ roadstinのブログ一覧

花曇りの朝から、リハビリを兼ねてウオーキングでした。

朝は、人も少ないので、ロングコースです。

コースのメインは、川沿いの桜並木。自分がこの地に住み始めた時には若木の桜並木でしたが、かれこれ樹齢60年くらいになっているはず。




きょろきょろと見上げながら歩きます。




足元もしっかり見ていると、まだ昨年の伐採した切り株もあります。



残念ながら樹勢が弱って花が咲かなくなったのでしょう。

せめて、残っているものだけでも、末永く咲き誇ってほしいです。





およそ1時間で7500歩のコースでした。

昼からは、ショートコースで3000歩の部分を回ってみたら、花びらがちらちらと舞い降り初めていました。風や雨に打たれれば、一斉に散る、花吹雪も見ごろになりそうです。
ショートコースの後半には坂道があり、立ち止まっては休んでを繰り返しませんと帰り着けません。まだまだ、リハビリを続けないと、奈良の女医さんがいる近くの吉野山を歩くのは、厳しいですね。

Q1. スピリットクリーナー商品について「ライトカラー用」or「ダークカラー用」のどちらか一つお答えください。 
回答： ダークカラー用
Q2. 過去にシュアラスター製品を使用したことはありますか？
回答：あります
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ぜひぜひ、宜しくお願いします。

Q1. 他の「プレストン」や、「ホルツ」で使ったことがある商品があれば教えて下さい 
回答：タッチペン
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ソメイヨシノが開花して、大雪になることも無いでしょうから、スタッドレスタイヤを夏タイヤに履き替えました。

ロードスターのタイヤは、ガレージ内に保管してあるのですが、ワゴンRのほうは、自宅二階の納戸からおろします。

リハビリの準備運動には、少々、ハードです。(^^;)

ロードスター用夏タイヤの残り溝をチェック。


２台並んでいると作業が出来ないから１台ずつに入れ替え。

昔は、マキタのパンタグラフジャッキで１本ずつやってましたが、今では３トンジャッキで２本ずつの交換です。

何回もしゃんがんだり立ったり、タイヤを持ち上げたり、後ろ２本で小休止。

前も変えて、また小休止。トルクレンチで規定値に締めるのも忘れてはなりません。


この後、ワゴンRもはきかえて、また小休止。


リハビリプログラムのスクワットよりもハードです。

タイヤを洗って乾くまで、昼休み。

乾いたら、収納袋に入れて、ロードスター用はガレージの奥に保管。ワゴンRのほうは、また２階の納戸に運んで、ようやく、終了。

結局、ウオーキングは出来ませんでしたが、歩数計は短距離ウオーキングの歩数と同じになり、パワーワークでしたから、良いリハビリになったでしょう。