zakiyama ＠ roadstinのブログ一覧

暦の上では「寒露」とかで、季節は足早に秋の深まりを感じさせてくれてますね。



体育の日でもあり、体力つくりなどを兼ねて、アウディA1の運動会は毎週のようにやってます。冒頭の写真は9月29日のFSW、eS4 Meet-n-Go2!!にて富士山をバックにA1の写真を撮影してたら後ろから撮影されていたものです（笑）

クルマが走っても人間様のほうは、運転しているだけなので運動になってませんよね（笑）

人生は、ワンツーパンチではなくて、1に体力、2に気力があれば乗り切れることを経験してきましたから、今さらのように体力の維持に気をつけてます。

そんなこともあって、仕事を引退してから2年ほど、7月までアンチエイジングとばかり、ストレッチ体操や筋トレなどをするためにフィットネスクラブに通っていました。

それも１～２週間に１回程度しか行けませんでしたので、退会してしまいました。

その後、自宅でストレッチや超スロージョギングなど、出来ることだけやってます。

それでも、現状維持になるかどうかというところですね。

フィットネスクラブで必ずやっていた、バランスボールの体操がしたくなり、「ヨガボール」と言うものを買ってしまいました。



このボール、しっかりとやらないと転がり落ちます（笑）



だから、結構真面目に取り組んでたんです。

これからは、自宅で腰痛防止対策を重点的にして、そのほか全身のバランスを保ちながらストレッチと筋力維持が出来れば良いかなってことであります。

そうそう、クルマでスポーツ走行するのは、究極のボケ防止ですよ～（爆）