zakiyama ＠ roadstinのブログ一覧

ハイドラ！のアップばかりでお目汚しが続いておりましたが、本日で年内の「いつもの心臓リハビリ」ハイタッチは終了しました。

さすがに、年末とあって、駐車場も病院内もいつものほぼ半数しかいません。そんな中、理学療法士さんや看護師さん、事務員さんの皆さまには4ヶ月間、お世話になり有難うございました。

心臓の英語は「a heart」ですが、心臓の具合が悪くなったとき、ハートブレーク（heartbreak）したかと思ったら、意味が全く違ってました。(^^;)

病院などで心臓に関する病気などのことは、「 cardiac　」と言うようです。

恥ずかしながら心臓リハビリのお世話になり、初めて知りました。



ここで、ストレステスト（心電図測定しながら酸素マスクを着けて運動する）を受けながら、体力などに合わせた運動療法を行うのです。

エルゴメーター（自転車のペダルこぎ）を30分と、数種類のマシンによるトレーニングをしています。



9月の開始前は、運動負荷量が25W（到達率では、年齢に対して33.7%、体格に対して38.7%）、その時の酸素摂取量では同年代基準の60%、最高酸素摂取量が同年代基準の65%でした。

12月の測定では、運動負荷量は47Wにアップ（到達率では、年齢に対して63.4%、体格に対して72.9%）、その時の酸素摂取量では同年代基準の93%、最高酸素摂取量が同年代基準の77%でした。

さてさてみんカラですから、クルマの英語は「car」。

医学用語にも「car」と言うのがありますから、何やら通じるものがあるのでしょうか。医学の難しい話しはカットします。

みんカラに集う皆さまは、楽しい　car　life　をお過ごしのことでしょう。

楽しく暮らすには、何と言っても健康が大事です。

どうか、carはcarでもcardiacに関わりませんよう、お気をつけになって、良い年をお迎えください。