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給料日…さっそくなのですが、3000円を年末ジャンボに替えました

今日は、お友達のお家でたくさんおでんを頂きました。
スカートのウエストがきつくなってしまいました

仕事が終わったら、またジムですわね。

　走ります！

お天気になるでしょうか？

山に行こうと思います。
団子を食べようと思います。

一緒に行きたい方、いますか？？

今日も、ジムで跳ねてきました

時速７．３キロ
５分×２＋１０分×１　合計２０分。
まだ連続で走れるほど続かないのですが。

走った直後の血圧を測ってみました。

上　１３５
下　４４
脈拍　１１０

…なんか下が低すぎるような気がするのですが…


おねーさんの車の水漏れハッチは、シール剤を買ってきたそうで。
なんか塗りたくってました。
明日の朝、水をかけて成功したかどうか確かめるそうですよ

みなしごハッチ

水漏れハッチ

ひさびさにハッチを開けたら、水たまりができてたわ　

↑おねーさんが、送ってきたメールです。

おねーさんの車のハッチが水漏れしてます！
おねーさんは金欠なので…

「とりあえず、水漏れと思われる場所をビニールテープで誤魔化すか…」

と、言ってます。

平日は忙しいとかあって、ジムにはまだ５回ぐらいしか行ってないんですが…。
トレーナーさんが立てたプログラムは。
２０分　ウオーキング＋筋トレ４種類２セット

実際には…
３０分　ウオーキング
（本を読みながらで、二宮金次郎状態です）
筋トレ…もの足りない…
そして、締めで４０分ウオーキング

今日は、１０分ほど走っちゃいましたよ
なんか走りたかったし。

トレーナーさんから、筋トレは増やしましょうということになりました。

大汗をかいて、お風呂に入って帰ってくるのが楽しいです♪
…お腹が空きますが…。