銀河遼のブログ一覧

此の12月で74歳に達する私の年齢だが、これまで大病もせずに過ごしてこられたことに対し、先ずは両親から引き継いだ遺伝子に感謝しようと思っているが、同じような遺伝的特徴を持つ人間でも健康寿命が遺伝的な性質だけで決まってしまうとは到底思えない。

最も影響していることは、煙草を30歳で止めた事、アルコー飲料の摂取を殆どしてこなかった過去の生活が有ると思っているのと、自分の嗜好する食べ物が関係しているかもしれないと思い始めているところです。

最近多く食べている食材を言えば、おつまみ用のニボシを少なからず食べている事、ゴマやゴマ油の消費がやや異常か？と思えるほどに多い事、此処3年は完全にアメーラだけになってしまったがトマトが大好きで殆ど欠かさない事なども挙げられ、生卵が好きなので良く生卵かけご飯も食べるし、生豆を焙煎、粉砕ドリップまでを自分で行う自家製コーヒーの趣味は永く続けて来たが、それらが良い体調に繋がっていれば有難いと感じる・・・。

その他の食材もほぼ好き嫌いなく何でも食べているが、特定の食材に偏らないでいることが重要と考える家内の考え方にも影響されていて満遍なく食べているが、それを考えるとゴマとトマトとコーヒーは明かに普通とは言えない摂取過多であり、もし危険な因子がそれらに含まれるというなら私の健康は今後危険に晒されるのかもしれない・・・・。

今はそう言う有害説は発表されてはいないと思っているが、1年後にそんな危険性のある食材のひとつにトマトやゴマやコーヒーが指摘されてしまう可能性が全く無いとは言い切れないので、その時は潔く諦める他ないだろう・・・。

それでも、来月74歳にもなろうとしている私だから、今更何を言われても生涯寿命に大きな違いは無いはずなので、「ま、ノープロブレム」ではあるな・・・・・。

そう思って・・・と言うわけではないが、60歳頃までは殆ど飲まなかったアルコール類も多少は嗜む程度に飲んでいる・・・ビールも吟醸酒もスコッチも旨いからね・・・・笑。

長生きと言うより健康寿命がどれだけ長いか？が重要と言う事だな・・・・。