銀河遼のブログ一覧

ウオーキングがほぼ習慣になっているので、ドライブで一日出かけてしまう時は歩けないことも有るが、時間さえあれば少しでも歩くようにしている・・・。

今月の4日は、スマホのバッテリーが切れてしまって（可笑しな残り電力の減り方でした）記録が取れなかったのですが、家内の万歩計の値では8300歩ほどだったので、それを自分の記録としようと思います。







此処に入るべき記録、3月4日の約「8､300歩」の記録が取れていませんでしたが、アプリの編集機能で数値を入れられたので8300歩として載せておきます・・・。











そんな昨日は茂原街道を走って沿線にある「卵屋さん」をはしごして、卵かけご飯用の卵を仕入れて来ました・・・。



そして食事は蕎麦処「桜田」という蕎麦屋さんで、山武郡九十九里町藤下797 にある菅原工芸硝子(株)と言うガラス工場への入り口にあります・・・。大盛の蕎麦で＠￥850だったと思います・・・、とても美味しい部類に入り、気に入りました。



そして今日は、袖ヶ浦公園で散歩しようと出かけて、途中の「若菜寿司」で寿司定食と言うランチメニューでも一番安いお寿司を頂きました@\1,100です。

始めて行った店ですがメニュー書きを見ると「特上寿司＝\1,800」と言う、とても良心的なお店でした・・・。



↓の画像は昨日行った九十九里浜「成東海岸海水浴場」と、今日行った袖ヶ浦公園の大楠の木です・・・。





九十九里町でハマグリがそろそろ買えるかと思って海産物店に寄ってみたが、未だ小粒な「ゼンナ」は入荷しておらず（禁漁期）5月を待つしかなさそうだった・・・。

毎日、可能であれば歩くようにしているこの頃であるが、無理をしてまで歩くことはしないが、雨でもない場合で、家に居るなら、ほぼ歩くようにしているから、まあ、冬の間では8割以上の割合でウオーキングを実行していることになる。





それに加えて、一日に食べる量を減らして1.5食/日という食生活も既に6ヶ月を超えるだろうか？・・・、そんな今日、ウオーキングから帰って体重を測ると、とうとう69kgを切って68.9kgと言う数字が出たのです・・・。

まあ、時間の問題とは感じていた68kg台が初めて出たという事です。



半年以上の間、一日に夕食だけはしっかりと食べているが、朝や昼にはおやつ程度しか食べず、ナッツを少し食べる程度の日々を続けていたから、やはり平均すれば日に1000kcal程度の栄養摂取なのだろう・・・。

68.9kgと言う数字が徐々に68.5kg前後になるのは後15日程度はかかるでしょうが67kg台が出るようになるまでには・・・あと30日程度ですかね・・・・。

そして、その辺で減量は止める事になるだろうと思って居ます。

先月1月19日のBlogで瞬間値の69.4kgが出たことを書きましたが、その後は70.3kg付近で一進一退の日が続いていました。

そんな昨日は、たらふく寿司も食べて、晩にはフライドチキンも食べたし、恵方巻には1日早いのを知りながら「なまものの具だから」と、恵方巻も安全の為と納得して食べたにもかかわらず・・・、今朝の体重は69.9kgだったのです・・・・＼(^o^)／。

いよいよ69kg台の攻防に突入か？と感じさせるような体重の減少の仕方に一喜一憂せずに今日もウオーキングに出ました・・・・。

↓　散歩道には竹の林が多い



↓　最近出来たらしいCOSTCOの配送所付近を通った・・・、遠く東京湾の向こうに都心のビル群がシルエットで・・・。



↓　最近のウオーキングデータ・・・・。



↓　この日は、車で房総方面へと買い物でライブへ行き帰り道では大多喜の町へ立ち寄ったので、ほぼ歩けなかった・・・。