ロングスリーパーな自分・・・・。

起こされなければ10時間程度は普通に寝ている私です・・・・。

しかし、10時間寝なければ起きられないということは無く、必要に応じて4～6時間でも8時間でも睡眠の後に起きて普通に活動できる。

10年ほど前には１日3時間の睡眠で半年ほど連続で仕事に明け暮れた時期もありました・・・でもその結果は異常な高血圧で入院を余儀なくされましたが・・・・。

ロングスリーパーと言うと、最近有名になったのは大谷翔平選手でしょうかね？それとイチローもそうですし、ミハエル・シューマッハーやタイガー・ウッズもロングスリーパーだそうです。かのアルベルト・アインシュタインやノーベル物理学賞を受賞した小柴昌俊さんもロングスリーパーだったそうですから、人間の能力と眠る量には相関関係は無いと言っても良いのかもしれませんね・・・・。

逆に少ない時間しか寝なくても普通に活動できる人も居て、ショートスリーパーと言いますね。（5時間以下の睡眠が当たり前でそれが何年続いても問題なく活動できる人を言う）

皆さん良く知っている方では明石家さんま、伊集院光、デーブ・スペクターなどもショートスリーパーなのだそうです。

正確な統計は無いのかもしれませんが、ロングスリーパーとショートスリーパー、そしてどちらでもない普通の睡眠時間で生きる人に寿命の差は殆ど無いと言われていますから、ショートスリーパーの人の方が人生をより楽しむチャンスがありそうに思えるのですが如何でしょうかね？

私は長めに寝て寝床でグズグズしていることが幸せに感じる方なので、人生を無駄にしている時間が多いのかもしれませんね・・・・笑。

因みに家内はショートスリーパーです・・・。時々・・・、朝ゆっくり寝ている私に「もうじきいくらでも寝られるようになるのだから、いい加減に起きれば」（死ねば好きなだけ眠れるからという意味）などと起こそうと試みますね・・・・笑。