20km@102分

痛いところもなく、体調もまあまあ、
昨日はジムも定休日だったので、
その分がっつりめに走っときました。

普段の3割増しの距離走りました。
20kmを1時間42分、ハーフマラソン出られますかね…

まあ、風もなく坂もなくコーナーも無くのラン台の上なんで、
ホンモノはそう簡単にはいかないと思いますが…

もうちょっとなんですが、時速12kmは明らかに壁ですね。
なかなか越えられません。12km/hで走れても、この距離には到達できません。
フルを2時間ちょいで走るとか、信じられない速さです。

体力的には問題なかったのでこのまま2時間走ろうかと思いましたが、
これ以上集中力が続かない＆ダイエット効率も悪いだけなのでやめときました。
スイムも確かに100分以上は続かないので、これが気持ちよく続けられる上限なんでしょうね。

1450kcal消費、4キロ減。
ほとんど水分が汗として出たような感じなので、つま先までずぶ濡れ、
付近は洪水、周りのモップ掛けしときました（笑）

ティップネスのキャンペーンでSUPER VAAM6本当たりました。こいつは買うと高いので結構嬉しい…