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2013年07月03日 イイね！

42.2km走ったった

42.2km走ったった
勢いで42.2km走ってみた！ 6kmか12kmを刻んで、走行時間は3時間36分。 ペースはいつもと変わらずの12km弱/1時間。 休憩を2～3分挟んで、気持ちをなんとか維持。 ペースは変えずに休憩短め。 いわゆるインターバルトレーニング。 景色が変わらないトレッドミルを3時間半以上も走るなん ...
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Posted at 2013/07/03 02:27:09 | コメント(1) | トラックバック(0) | FITNESS | 日記

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車に乗ること、運動すること、子供と遊ぶことに喜びを感じる、 しがないサラリーマンです。 DWデミオとメガーヌⅡの紹介をしてます。 遠征続きで回遊魚と呼ばれ...
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