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なんでこんなにもダイエットに励んでいるのか。
ダイエッターにはそれぞれの目的ってあると思います。

健康なカラダを手に入れたい！
　すばらしいですよね。でもワタクシ、そんなことこれっぽっちも思ったことないですね。
　不健康上等（笑）
　ま、でも結果的には肝臓の値も劇的に良くなり、高かった血圧もすっかり元通りになりましたが…

美しくなりたい！
　女性ならきっとこれでしょうね。
　僕もこれ。
　不純だな…（笑）
　40代になり、このまま行くと年齢以上の劣化が容易に想像できたので、悪あがきですよね。
　体組成計によれば、体年齢は30代前半に戻りました。
　脂肪だけ減らして筋肉量と基礎代謝は維持してますからね。

そして今はカラダの変化を楽しんでいる状態です。
ウエスト細なったとか、頬肉落ちたとか、鎖骨さんこんにちはお久しぶりとか…
そろそろさすがに体重減少も緩やかになってきましたが、週次で見ると結構身体は変化しています。

ダイエットという行為そのものがモチベーションであり、それを楽しんでいる状態でしょうか。
今なら何をやれば何キロ落ちて、何キロ太るか分かりますね。体重のコントロールが自在。

あとは、抑えている食欲をいつか爆発させたろと思って、日々減食して貯金してます。
いつも何食べたろか、帰りはベルク行こか…と食欲の妄想を膨らませていますが、
結局もったいなくて貯金が吐き出せてないです（笑）
いつも夕食時間帯に運動してるので、食べずに済み、運動終わっても食欲は抑えられたまま
という、今のところはダイエットにとっては正の循環が働いています。

急激なダイエットはリバウンドが…とは言いますが、
勢いよく徹底してやっとかないと、これだけ減らないですからね。
減らす努力なんて大変なんだから、そう長くは続かないのが普通。

食生活もすっかり変わって肉より魚、野菜のが嬉しいので、うまく習慣化できた気がします。
今度はうまく維持していけるといいな…