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2013年02月22日 イイね！

今日のベルギービール

今日のベルギービール今週は公約通り13000m泳ぎました(^-^)
今日の3000mは1時間15分掛けてたものを
ペース早めて休憩込み1時間で。
100m1分30秒休憩30秒サイクル。
時速4kmで泳ぐ。もうカッパだね。

お祝いでかなり久々のベルギービール祭り。
セゾンデュポン、ロシュフォール10、アヘルブラウン。
ワタクシ的には最高にして最強、鉄板の組み合わせ。

油断してチョコパン2枚食べちゃった（笑）
ベルビーとチョコ、合うんだよね〜

食事前に近年の最軽量記録したけど、明日が心配…
また絞ります！
Posted at 2013/02/22 22:23:32 | コメント(2) | トラックバック(0) | アルコール | 日記

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車に乗ること、運動すること、子供と遊ぶことに喜びを感じる、 しがないサラリーマンです。 DWデミオとメガーヌⅡの紹介をしてます。 遠征続きで回遊魚と呼ばれ...
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