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リストバンド型の活動量計
UP by JAWBONE（ジョウボーン・アップ）を導入しました。

半年ほど前からタニタの活動量計を一日中装着し、
日々の活動をチェックしていましたが、
レース前のある日、ランニングで大汗をかいたときに水没、
お亡くなりになってしまいました。
日々同じようなコンディションで使っていたのですが、突然でした。

いい実験台となるレースで何もチェックできないのは嫌だったり、
ちょっとこのリストバンド型の活動量計に目新しさを感じていたり。
速攻で買いに行ってました。
レース前日の土曜から装着。

タニタの活動量計はポケットに忍ばせておけば、歩数、消費カロリーの他、
日常行動の運動強度を本体表示部に棒グラフで活動量として表してくれていました。
これはこれで振り返りが簡単にできて、とても参考になりました。
ただ、記録は2週間で消えてしまうので、前々の行動の振り返りは難しかったのです。

そこでこのリストバンド。
データは全てスマホ（iPhone）に転送して、専用アプリで管理です。
スマホ前提のシステムで、本体には表示がないので、
転送や確認の煩わしさはハンパないのですが、得られるものは半端なくデカいと思いました。

ワタクシにとって致命的な煩わしさがあって、腕時計嫌いでしない人が、リストバンドって…（笑）

活動中は気にならないですが、特にキーボード打ってる間はめっちゃ邪魔です…
ま、キーボード打ってる間なら、外しても全体の計測結果には何の影響もないとは思いますが。

これを使って3日目。
活動量の記録は半年使ったタニタさんで何すれば何kcalとか
概ね察しはつくようになっているので特段珍しくもなんとも無いのですが、
睡眠を分析できる。これが素晴らしいと思いました。

活動量から睡眠時間を割り出してくれて、それを可視化してくれるのです。
ワタクシが実に酷い睡眠であることが一目瞭然。

昨日なんて、歩数は同じような体型の方の4倍近く行ったのに、睡眠は4分の1以下（笑）
これはなかなか面白いです。