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次なる指令が本日届きました。

次回は9月。ソロで12時間。

リレーのチームとソロ、それぞれに24/12/6/4時間と
実にさまざまな形態でランナーが混走するマラソンです。

24時間ソロにとても惹かれましたが、
既に当日は出勤することが分かっていたので、
日中朝から働いて、夜から朝まで走る。
12時間+12時間。別な意味でこれで24時間（笑）

エントリー数を見てみても、なかなか面白いことが。
エントリーしたチーム数と個人エントリー数を見比べると、
キっつい24時間に個人エントリーが集中していて、
24時間も12時間もチーム数より個人数のがエントリーが多い。
むしろ手頃な4時間は個人からは敬遠されているくらい。

でもその気持ちよく分かります。24時間走れる機会なんてそうそう無いですからね。
長時間走ることをむしろ好む、ドMだらけの祭りになりそうです。楽しみです(^^)

このところは、ジムでの屋内ランの頑張りが効かなくなってきているので、
週一で夕方休憩できる時間帯に気分転換で皇居ランをしています。

この後仕事に戻るのでガッツリ走ることはできませんが、
周回中には信号もなく、早めの時間なら混雑もなく、適度なアップダウンもあり、
ダレ気味の日々の練習の中にいい刺激を入れる場所になっています。

最初の2kmの平坦でアップ&ペース把握、3km手前の竹橋から千鳥ヶ淵までの長い緩やかな坂で
ペースダウンする人々に負けないよう頑張ってペース維持（←性格悪いね）、
ピークを越えたら下りで加速しながら休憩、半蔵門までの再びの上りでさらにペースアップ、
4kmの半蔵門から桜田門手前までの下りで加速。

といった感じで、我慢すべきところで我慢、放出すべきところで大放出。
とてもメリハリが付けやすくて、後半に頑張らせる要素が仕込まれている
トレーニングには最適なコースであることに気が付きました。

多くの人を追い抜くことになるので、
それも後方待機からレースを組み立てる普段の自分のレーススタイルに似ていて、
その辺もお気に入りの要素かもしれません。（←本当に嫌なヤツ（笑））

ただ、日々の練習が追い込めていないので、以前より全体のタイムや後半が落ちています。
分かっていて走りながらも気付いているのですが、なかなか…

次回のレースはそういったスピードは二の次、走り切ることが目標でしかないので、
今の状況からすると、走り切るのは大変そうだけど、お誂え向きなレースかもしれません。