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土曜は軽井沢でトレイルランニングしてきました。

昨年同じ時期にここで5時間耐久トレランをしたのですが、
あの時はさすがに途中で心折れました。

あれからすると20kmと距離も変わって随分敷居が低い。
これなら大丈夫！と思って今年もエントリーしました。
今年は主催がちょっと変わって、コースが随分変わりました。


とりあえず軽井沢へのアクセスは碓氷峠旧道登って。
めがね橋。


12時スタートなのに8時到着。一番乗り。
目の前に新幹線走ってて、お隣は軽井沢のアウトレット。そんな場所です。

こんな感じで日よけ代わりに車内でキッズのレースを見ながらウダウダ過ごしたり。
日差しは強いのですが、やはり涼しいのです。さすが避暑地軽井沢。超快適。


コースは軽井沢のプリンススキー場がベースです。
でも、ゲレンデからかなり脱線しまくり。

シングルトラック多数、けものみち、林道、激坂あり
道なき道を行く感じ、実に多彩。

これは割と視界が開けた感じの激坂ですが、
急な上り坂は省エネ走行のため積極的に歩きで。

森の中を駆け抜けたり、
ぬかるんだ斜面をヌタータタタッと走り下りたりと、
しんどいのに実に気持ちいい。もう夢中。
だから写真は無いです（笑）


ゴール！
とても楽しい2時間でした。事前発表では10km2周の20kmということでしたが、
コース変更があって15km弱だったようです。いやもうこれでちょうどいいです…（笑）


終わったら木陰でだらだら。実に心地よい。
そして今回はこのシューズの引退試合でした。
8か月くらい、少なく見ても2000kmは走った相棒。お疲れさま。

んで次のシューズ。

全く同じモデル（笑）
色が好きで履き心地が気に入っていて、色の好みが合わない最新世代は却下で、
わざわざ型落ち品薄になった同じものを探して入手。


標高差250mくらいを上ったり下りたりしていたようです。
チャートを見ると、下りでペースアップ、上りのペースは遅いかと言ったら全くそんなことなく、
全然相関のないものです。とんでもない山の中なのでガレた下りは全然ゆっくり。

こうしてデータを取ってみると、
体感として分かっていた、2周目のペースがさほど落ちていなかったことが改めて確認できました。
全体のタイムで見ても、1周目終わりが1時間1分だったので、完全にフラット。

そして走っていた実感として、下りが圧倒的に遅いことを思い知らされました。
過度にブレーキしているようで、後ろからバンバン抜かれ、どんどん先どうぞと譲りまくり。
どうして皆さんあんなに跳ぶように走れるのか知りたいくらい。

代わりに林道セクションや上りといった地味な区間は得意なのでそこで巻き返す。
時間のかかる区間を地味に頑張る方が時短効果が高くて結果には効くようでした。

距離もアバウト、走り方の個性が出るので、人やら過去の自分と単純に比較もできなくて
それだけに競技色が薄くて、自分との戦いが大事。そして走って楽しい道。
ちゃんとルート確かめないとミスコースもあり得るスリル感。

トレイルランニングちょっとはまりそうです。

このレース、規模は大きくないですが、企画運営がかなりしっかりしていて安心。
ほぼクローズドなコースなので、いろいろ議論になる登山者との棲み分けも無し。
一人山ん中でトレランするつもりは無い身としては、とてもいいイベントでした。

ちょっと早いですが、お中元。
自分から自分に。

ひょんなことから、
こんなギフト専用ビールがあるらしいと嗅ぎ付け発注…

浅草吾妻橋麦酒

浅草でビールと言ったら、首都高6号線から見える
あのヘンテコビルの会社ですよね。

アサヒビール。
スーパードライは大の苦手ですが、これはちょっと興味惹きました。

エールとデュンケルの2種類。
最近はあちこちで脱ピルスナー、クラフト風ビールが増えました。
明日飲むのがちょっと楽しみです。

ジムの開店時間には出遅れ。
昼頃ジムに行っても、駐車場満車、ラン台満杯で
行ってもいいこと一つもないので外ランに。

暑すぎず、実によい外ラン日和でした。
野川を下って、多摩川との合流点、二子玉川まで、
折り返して多摩川上って調布まで。23kmちょい。
ちょっと走りすぎかもということで、最後はバスで帰宅。
荷物はnanacoとsuicaとiPhone、気楽なもんです。

野川はまさに東京の田舎の川といった感じ。
住宅地ですが、少しのどかな時間が流れています。
久しぶりの二子玉川は相変わらず賑やかな感じ。

そんなに勾配を感じることはないですが、こうして見ると、下って上ったことがよくわかります。

堤防の芝生や砂利道も交えて、来週のトレランのトレーニングにもなりました。
今週はドタバタで全く走れなかったので、がっつり4kg以上の汗出しも。

帰ったらお楽しみのビールクズ。
今日は大阪で開催中のBBWに想いを馳せて、ご自宅ベルギービールウィークエンド。
2015年のデュベルトリプルホップにウェストマールトリプル。もうおっちゃん言うことなしです…

そう言ってるそばからもう来た(^^)
先ほど帰ってきたら届いてました。
DIXCELの箱そのまんまやがな！と思ったら、一応開封跡あったので検品はしてくれたみたい。

5月19日発注、納期1か月半と言われて、6月2日到着でした。
素晴らしい仕事ぶりに、業者さんにはお礼のメールを入れときました（笑）

社外品扱いもしてくれるとはいえ、そもそもメーカーが在庫なしと言っている無理な注文なので、
あっさり在庫なしと返事したディーラーさんを不甲斐ないとか言うつもりはないですが、
ダメ元でも探して頼んでみるもんだなと思った次第。

ただ、部品が部品だけに、素人が取付なんてやるものではないので、そこはプロにお願いしたい。
それを受けてくれる、ワタクシにとってはとても頼れるディーラーさんなのです。

一方的で都合のいい勝手な思い込みだとは思いますが、
ご長寿・過走行でも、きちんとクルマを維持できるためのいい関係といいますか、
いろんな方のいろんな状況を見ていると、なんだかちょっと恵まれた環境だよなと思いました。

DIXCELさんのページが更新されていました。

BOSCHのキャリパー用のパッドのtypeMの
ストックが×（在庫なし）から△（在庫僅か）になってた。

どうやら製造は終わったっぽい。

そろそろ来るかも。
待ち遠しいけど、業者さんからいつ来るとか
連絡もないので、取付予約は保留…

6月7月はキャンペーンでクルマ買われたお客さんが多くて
車検やらで埋まって、整備入庫予約がすぐ一杯になるらしく、どうなるんでしょう…