KAZUKIのアレルギー日記①

気分を切り替えるためにも、たまには車と違った事を書いてみたくなりました。
アレルギーの事を書こうと思ったのは、昨日アレルギー症状に苦しんだ事がきっかけです。

夜に帰宅し、くつろいでいると目がかゆい。
花粉症かな？と思っていたら、喉がかゆいというか違和感が・・・。
だんだん全身がかゆくなってきたので、しまったアレルギー症状だと気づきました
。

様子を見ていると、それ以上進行しないようでしたので、しっかり水分を補給して即座に就寝しました。
ただし、かゆみと喉の違和感で、まともに眠れず苦しみました(-_-;)
抗ヒスタミン剤を飲んでから寝ないとだめでしたね。

軽い湿疹や花粉症の症状を除けば、最近はそんなにひどいアレルギー症状は出ません。
今回のきっかけは、寝不足と食事です。


昨日はイベントに参加するために早起きでした。
ぎりぎりまで寝ていればよかったのですが、目が冴えて眠れなくなってしまったため、睡眠時間は3時間弱でした。
しかも、絨毯の上で寝ていたので睡眠不足でした。実はイベント中、立ったまま眠りそうになるくらいでした(^_^;)

そして夕食は、激辛ラーメン。唐辛子が効いていました。

実は、アレルギーの検査で刺激物はほとんどアウト。そのほか、蕎麦など幅広くアウトです。
その他にも、汗、寒さ(寒冷蕁麻疹)・・・・。
しかし、通常生活においてはたまにかゆくなる程度。ですから、通常は気にせず食べています。
もし、アレルゲンを避けると、まともに食べられなくなりますね。


寝不足でアレルゲンを分解できず、唐辛子の影響をもろに受けたんでしょうね。

今日の朝には目が腫れてしまって、目を開けても開かない有様でした。
6時半に目が覚めて、目の腫れがまともになったのは、8時半くらい。日曜日でよかったです。

過去に寝不足(徹夜に近い場合)で何度か痛い目に合っているので、そろそろ学習しないといけませんね。
寝不足の場合は、食事より寝る事を優先すべきと本気で思いました。

夜になっても、目が腫れぼったいです(泣)