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こんばんは。

私は、かなり前に、ディフェンダーというＨＡＮＳ類似品を購入し、使っていました（使わないことも多かったです）。

ＶＩＴＡでクラブマンレースに出ることになり、ディフェンダーでは公認レースでは認められないため、ＨＡＮＳを購入しなおしました。
２０度か３０度か、箱車（２０）かフォーミュラ（３０）か、標準体型（２０）か超大型（３０）かなどによって、一般的には決まってきます。
結局、両方レンタルして、よりしっくりした２０度の方を購入しました。

２０１５年の夏ころから、全てのマシン、全てのコースにおいて、ＨＡＮＳを装着するようにしています。

必要性については、私がここで改めて書くまでもないと思います。

座高の低い方（小柄な方）は、ＨＡＮＳ対応のシート（ベルトホールが上下に広くなっています）の方がよいようです。

ハーネスについては、ＨＡＮＳ専用のその部分のみ２インチになっているものがずれないでよいと言われていますが、最初の装着の際にきちんとすれば通常の３インチでもおそらく大丈夫だと思います。

もちろん、ＨＡＮＳのお世話にならない方がよいのですが、
サーキットを走行する全ての方におすすめいたします。
公認レースでは必須もしくは強く推奨されています。