銀河遼のブログ一覧

7月の16日から始めた体重コントロールの途中経過です。

一度速く体重を落とし過ぎてホメオスタシス反応が出てしまったので、ドカ食いをしてリセットしようと試みましたが、はっきりとそれでリセットできたかと言えば？？？でした。

そんな感じだったのであまり気にせず普通よりはやや少ない量の炭水化物の摂取で、今日までコントロールしてきましたが、ストレスは無く、苦しんでいません。

で・・・体重はあれから少し停滞してしまったけれど（７４Ｋｇ前後）、ここへきてまたジワリと減ってきています。

２ヶ月半前の体重が７８Ｋｇで・・・現在７２．５Ｋgと言う所です。

まあ…年内に６０Ｋg台に入れば上出来かな？・・・・なんて思ってますが・・・そんなところです。