銀河遼のブログ一覧

アワビとサザエと割とサイズの大きなアルゼンチン赤海老も２パック買ってみた・・・・。

2種類の貝は、どちらも生きているもので、房総ではポピュラーな貝類の仲間である。
アルゼンチンと言えば今回のワールドカップ・サッカーで優勝した国で、日本から見ると地球の丁度反対側に位置しているのだが、恐らくこのエビはアルゼンチンの近くの海域で獲れて、生食が出来る状態の冷凍品が輸入され、しかも価格は安い。

これらは全て私が勝手に購入を決めたので、私が料理することになる予定です・・・、さて・・・、皆さまにお見せできるような料理になるでしょうか？

全く自信はない・・・・笑。

1 喫煙、2 飲酒、3 食生活、4 運動不足、5 適正体重（BMI）の管理不足

以上は癌にかかる原因の上位5選であるという・・・・。

私の場合・・・。

喫煙は31歳で完全に止めた。
飲酒は少なく嗜む程度だ。
食生活では偏りは無く大食はしなくなった、
運動不足は大いにあるはずで座っての仕事は非常に長かったし、今もそんな感じの生活だ。
適正体重と言う事では平均値の範囲内であるがＢＭＩでは更に理想値に近づけようとしている。

これらの事から私は癌にかかりやすい方では無いのかも知れないが、運動不足を少し改善すべきとは感じるので、山歩きを増やそうか？毎日の散歩を強化するか？等と思ってはいる・・・。

食生活の変更が必要とは考えていないが、多少なりとも発ガン性のある食品が普通に売られていたりするらしいから、そこはどの程度注意しなくてはならないのか？なかなか難しいと感じる。
大好きなベーコンやハムなどの加工肉を減らして、今よりも塩分を減らす方がより健康的かも知れない・・・。

父も癌にかからなければもう10年ほどは生きて人生を楽しめただろうと思うからだが、もう10年長生きすることは、はた目にはそれほど大きな意味を持つとも思えなかった。
しかし本人はきっと無条件に生きて居たかったはずだから、私も間際になれば理由など関係なく、死んでしまわないことを最優先に考えるはずである。

まあ、癌にならずに済むなら、後は血管の健全さを保てればそれなりの長寿も可能かもしれない。

とは言え、たとえ生きているとしても健康な状態で過ごせなくては長寿の意味は半減するだろうな～・・・、周りへの迷惑を思うと、そこは重要だ。