筋トレして少しでも老化を防止しよう、＼(^_^)／。
かなり前から筋トレ💪をしている、＼(^_^)／💪🙆🆗✨✊😜。以前は空いている時間にやっていたが、最近は暇になったのでほぼ毎日やっている、＼(^_^)／💪🙆🆗。おかげでけっこう筋肉💪もりもりになってきた、＼(^_^)／😃⤴️💪🙆🆗。やっているのはベンチプレス、腹筋、カール、アームアップとウォーキングだが、体を動かすと関節の動きが滑らかになるので体がよく動くようになる、＼(^_^)／😃⤴️💪🙆🆗。また筋肉が多いと基礎代謝が上がるので肥満防止にもなる、＼(^_^)／😃⤴️💪🙆🆗。筋肉💪が関節を支えるので関節痛にもならないし軽く動ける、＼(^_^)／😃⤴️💪🙆🆗。イイね！0件
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大型二輪に乗ろう（バイク用手袋はどんなものがいいだろう、‥(^。^)y-.。o○） カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2021/09/27 16:54:07 |
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