ntkd29のブログ一覧

長野県松本署によると、北アルプス西穂高岳山頂付近（標高2900メートル）で31日早朝、男性が滑落したと目撃者から通報があった。県警ヘリが午前9時30分ごろ救助し、死亡が確認された。男性は30日、2人パーティーで入山していた。31日は西穂高岳から奥穂高岳に向けて縦走中だった。 山の遭難が多いね ...
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最近でもないが、ダンベル体操をしている。大昔に骨折した後に筋力回復のために買った１０キロの鉄アレイがあったのでこれを使ってベンチプレスや腹筋、カール、その他をしている。時間にすれば15分か２０分だが、１０キロの鉄アレイを２個使うので２０キロ、けっこうずっしり堪えることもある。 そんなことをほぼ毎 ...
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めちゃくちゃ暑くてうんざりなんだけど体調は悪くない。夏バテもしていない。食欲も普段とあまり変わらない。夏バテとは、「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などといった夏の暑さによる体調不良の総称だそうだ。人間の体は自律神経の働きによって暑さを感じると汗をかいて熱を放散して体温を一定に保 ...
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