2024年07月31日
人間の筋肉💪は使わないと１ヶ月で80％も落ちてしまうそうだ、(○_○)！！💪😱。昔、肩を骨折してちょうど１ヶ月左腕を固定された、＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／🙅🆖⤵️👀‼️😅。固定が外れて「さあ動かすぞ」と思ったら腕がむやみやたら重くてほとんど動かない、＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／😱👀‼️😅。びっくりしていると医者に「元に戻るのに３ヶ月くらいかかるので無理をしないで気長にリハビリしてください」なんて言われた、(○_○)！！💪👀‼️😅。
職場では「早く出て来い」なんて言われていたので固定が取れてすぐに出て当時は車🚙の仕事をしていたので取り敢えずオペで乗ったが、腕が動かず断念、しばらくは配置指令の手伝いをしていた、(￣□￣;)!!🙅🆖⤵️👀‼️😅。固定が取れた直後の腕はまるで木の棒のようで筋肉💪はほとんど落ちていたし動かせなかった肩は固着してほとんど動かなかった、(○_○)！！🙅🆖⤵️👀‼️😅。知り合いに整体師みたいなことをしているおじさんがいて診てもらったら「風呂に入った時に少しずつ動かして筋を伸ばさないといけない」とかで痛いのをがまんして少しずつ動かしてまともに動かせるようになるまで半年くらいかかった、(￣□￣;)!!😱👀‼️😅。それでも骨折した部分は骨が盛り上がっているので未だに左腕は後ろには開かない、(○_○)！！😱👀‼️😅。
その時に買ったダンベルは今でも使っている、＼(^_^)／🙆🆗💪👀‼️。人間の脳🧠👀‼️も使わないとどんどん衰えて行くとか、(○_○)！！😱👀‼️😅。12歳を過ぎると脳細胞が１日10万個から20万個くらい死んでいくそうだが、140億個もあるから大丈夫だろうなんて思っていると痛い目に遭うかもしれない、(○_○)！！😱👀‼️😅。それでも１年に3650万個から7300万個、10年で３億６千万個から７億２千万個なんて言っているとバイタルパートがやられるとヤバいのでせめて酒🍶とタバコ😃🚬💨はやめて🧠👀‼️の血管詰まらないように血液🩸さらさら食品でもたくさん食べよう、＼(^_^)／🩸🙆🆗(^^)／＼(^^)。
酒🍶は飲まないしタバコ😃🚬💨も止めたから大丈夫かな、❔😁🌀😵🌀。せめて何事にも好奇心を持って頭を使って生きよう、＼(^_^)／🧠👀‼️💪🙆🆗(^^)／＼(^^)。人間どんな機能でも壊れると元に戻すのは大変なようだし二度と戻らない機能もあるので体は大事にしよう、＼(^_^)／🧠👀‼️💪🩸🙆🆗(^^)／＼(^^)。
Posted at 2024/07/31 17:07:55 | |
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2024年07月31日
今日は15キロばかり歩いてきた、＼(^_^)／🚶☀️😵💦🥵(;＞_＜;)👕💦😱☀️😅。熱中症警戒アラートの中で無謀と言うかもしれないが、水分さえきちんと補給していれば熱中症になることはない、・・だろう、多分、(○_○)！！☀️😵💦🥵(;＞_＜;)👕💦😱☀️😅。それでも暑いことは超暑い、(￣□￣;)!!☀️😵💦🥵(;＞_＜;)👕💦😱☀️😅。上から下まで川にでもはまったように汗👕💦👕💦👕💦でずぶ濡れ、パンツもずぶ濡れだが、これはけつや股から汗👕💦が出るわけではなく上半身から着衣を伝って染みていくからではある、(○_○)！！☀️😵💦🥵(;＞_＜;)👕💦😱☀️😅。歩いている途中で１リッターばかり水分補給をしたが、帰ってからまた１リッター以上水分補給をした、(○_○)！！☕🍵🚰。なんでそんなに歩くかというと年を取っても自分の足で歩いていたいから、＼(^_^)／🚶🙆🆗(^^)／＼(^^)。
筋肉💪というのは年を取っても鍛えれば鍛えるだけ強くなるという。90過ぎても元気で運動している人もいる、＼(^_^)／💪🙆🆗。まあ年を取れば様々な機能が低下するので若い頃と同じとはいかないが、それでも鍛えた分は強くなるそうだ、＼(^_^)／💪🙆🆗。人間の脳🧠も筋肉💪と一緒で鍛えれば鍛えるだけ活発化するそうだ、＼(^_^)／🧠💪🙆🆗。脳細胞🧠は140億個くらいあるそうだ、＼(^_^)／🧠💪🙆🆗。小脳や脳幹部の細胞を含めれば２千億個くらいになるそうだ、(○_○)！！🧠💪👀‼️。でも12歳を過ぎると毎日10万個くらい死んでしまうという、(￣□￣;)!!🧠👀‼️😱☀️。死んだ脳細胞は再生しないが、脳の一部が死滅しても他の部分がその機能を代替するようになるそうだ、(○_○)！！🧠👀‼️。ただそうなるにはリハビリなどの活動が必要だそうだから体を使わないといけないようだ、＼(^_^)／💪🙆🆗(^^)／＼(^^)。
また物事に興味を持って積極的に脳🧠👀‼️を使うと脳🧠👀‼️の老化防止に役立つそうだ、＼(^_^)／🧠💪👀‼️。逆に脳🧠👀‼️を老化させる行為は老化の他に飲酒、喫煙、脳血管障害だそうだからボケないように酒🍶とタバコ🚬はすっぱりやめよう、＼(^_^)／🍶😃🚬💨🙅🆖⤵️👀‼️。年を取っても体💪や脳🧠👀‼️を鍛えて老化防止を図るのは自由に好きなことができるようにすることと他人に余計な負担をかけないようにするため。自分のことは自分でやって元気で生きよう、＼(^_^)／🧠💪👀‼️(^^)／＼(^^)。
Posted at 2024/07/31 17:04:45 | |
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その他 | 日記
2024年07月31日
信号機🚥の灯火の意味を知っているだろうか、(○_○)！！🚥。赤は「動くな」、黄色は「止まれ」、青は「状況に応じて進むことができる」である。ただし黄色の場合、安全に停止できない場合は進行してもいいことになっている。でもだいたいほとんどのドライバーは「黄色は通過してもいい」と解釈しているようだ。黄色の場合は基本的に止まっているが、バイク🏍️の場合、脇が空いているとすり抜けて行くのがいる。
交差点で信号待ちをしていると対抗が青になっていても突っ込んでくるのがいる。渡りだすふりをして一歩踏み出してやると慌ててステアリングを切ったりブレーキを踏んだりしている、(○_○)！！🚥。あまり前に出ると跳ねられるのでちょっと踏み出すふりをするだけである。時速40キロでも止まるには20メートルくらい必要なので甘く見てはいけない。50キロだと30メートル、100キロだと80メートルくらい走ってしまう。高速なんか当たり前のように100キロ以上でかっ飛んでいくが、何かあったらまず止まれない、＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／🙅🆖⤵️。
交差点でも赤で突っ込んでくるのが多いが、何をそんなに急ぐんだろう、❔😁🌀。最近は基本制限速度を若干上回る程度の速度で走っている。信号🚥もできるだけ黄色は止まるようにしている。生活道路などをぶっ飛んで行くのが多いが、ゾーン規制30の道路は30キロで走っている、＼(^_^)／🚙💨🙆🆗。生活道路なんか何が出てくるか分からない。飛び出して来たらまず止まれない、＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／🙅🆖⤵️。飛ばすのは新東名高速道路の120キロ規制区間で140キロまで加速する。140キロになったらアクセルを離して減速する、＼(^_^)／🚙💨🙆🆗。長い時間やっていると追尾に引っかかるので15秒から30秒くらいでやめておく、(○_○)！！✋。
また最近は歩妨の取り締まりが厳しいので横断歩道も気をつけている。また右折待ちや脇道から出ようとしている車🚙もできるだけ通してやっている。その方が交通の円滑が保てるように思う、＼(^_^)／🚙💨🙆🆗。そう言えば昔、「信号機の灯火の意味を教えてやるから覚えておけ。青は止まるな、黄色は進め、赤は止まることができる、だ。分かったか、❔😁🌀」なんて言っていた職場の上司がいたが、古き良き時代のなごり、・・よかねえか、❔😁🌀😵🌀、かもしれない、(￣□￣;)!!🙅🆖⤵️👀‼️😅。まあ交通規制を遵守して安全運転に努めよう、＼(^_^)／🚙💨🙆🆗(^^)／＼(^^)🎃🐍🐲👺⛩️。
Posted at 2024/07/31 17:02:15 | |
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自動車 | 日記
人間の筋肉💪は使わないと１ヶ月で80％も落ちてしまうそうだ、(○_○)！！💪😱。昔、肩を骨折してちょうど１ヶ月左腕を固定された、＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／🙅🆖⤵️👀‼️😅。固定が外れて「さあ動かすぞ」と思ったら腕がむやみやたら重くてほとんど動かない、＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／😱👀‼️😅。びっくりしていると医者に「元に戻るのに３ヶ月くらいかかるので無理をしないで気長にリハビリしてください」なんて言われた、(○_○)！！💪👀‼️😅。
今日は15キロばかり歩いてきた、＼(^_^)／🚶☀️😵💦🥵(;＞_＜;)👕💦😱☀️😅。熱中症警戒アラートの中で無謀と言うかもしれないが、水分さえきちんと補給していれば熱中症になることはない、・・だろう、多分、(○_○)！！☀️😵💦🥵(;＞_＜;)👕💦😱☀️😅。それでも暑いことは超暑い、(￣□￣;)!!☀️😵💦🥵(;＞_＜;)👕💦😱☀️😅。上から下まで川にでもはまったように汗👕💦👕💦👕💦でずぶ濡れ、パンツもずぶ濡れだが、これはけつや股から汗👕💦が出るわけではなく上半身から着衣を伝って染みていくからではある、(○_○)！！☀️😵💦🥵(;＞_＜;)👕💦😱☀️😅。歩いている途中で１リッターばかり水分補給をしたが、帰ってからまた１リッター以上水分補給をした、(○_○)！！☕🍵🚰。なんでそんなに歩くかというと年を取っても自分の足で歩いていたいから、＼(^_^)／🚶🙆🆗(^^)／＼(^^)。
信号機🚥の灯火の意味を知っているだろうか、(○_○)！！🚥。赤は「動くな」、黄色は「止まれ」、青は「状況に応じて進むことができる」である。ただし黄色の場合、安全に停止できない場合は進行してもいいことになっている。でもだいたいほとんどのドライバーは「黄色は通過してもいい」と解釈しているようだ。黄色の場合は基本的に止まっているが、バイク🏍️の場合、脇が空いているとすり抜けて行くのがいる。
