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2024年07月31日 イイね!

体は大事にしよう、\(^_^)/‼️。

体は大事にしよう、\(^_^)/‼️。人間の筋肉💪は使わないと1ヶ月で80%も落ちてしまうそうだ、(○_○)!!💪😱。昔、肩を骨折してちょうど1ヶ月左腕を固定された、\(゜ロ\)(/ロ゜)/🙅🆖⤵️👀‼️😅。固定が外れて「さあ動かすぞ」と思ったら腕がむやみやたら重くてほとんど動かない、\(゜ロ\)(/ロ゜)/😱👀‼️😅。びっくりしていると医者に「元に戻るのに3ヶ月くらいかかるので無理をしないで気長にリハビリしてください」なんて言われた、(○_○)!!💪👀‼️😅。

職場では「早く出て来い」なんて言われていたので固定が取れてすぐに出て当時は車🚙の仕事をしていたので取り敢えずオペで乗ったが、腕が動かず断念、しばらくは配置指令の手伝いをしていた、( ̄□ ̄;)!!🙅🆖⤵️👀‼️😅。固定が取れた直後の腕はまるで木の棒のようで筋肉💪はほとんど落ちていたし動かせなかった肩は固着してほとんど動かなかった、(○_○)!!🙅🆖⤵️👀‼️😅。知り合いに整体師みたいなことをしているおじさんがいて診てもらったら「風呂に入った時に少しずつ動かして筋を伸ばさないといけない」とかで痛いのをがまんして少しずつ動かしてまともに動かせるようになるまで半年くらいかかった、( ̄□ ̄;)!!😱👀‼️😅。それでも骨折した部分は骨が盛り上がっているので未だに左腕は後ろには開かない、(○_○)!!😱👀‼️😅。

その時に買ったダンベルは今でも使っている、\(^_^)/🙆🆗💪👀‼️。人間の脳🧠👀‼️も使わないとどんどん衰えて行くとか、(○_○)!!😱👀‼️😅。12歳を過ぎると脳細胞が1日10万個から20万個くらい死んでいくそうだが、140億個もあるから大丈夫だろうなんて思っていると痛い目に遭うかもしれない、(○_○)!!😱👀‼️😅。それでも1年に3650万個から7300万個、10年で3億6千万個から7億2千万個なんて言っているとバイタルパートがやられるとヤバいのでせめて酒🍶とタバコ😃🚬💨はやめて🧠👀‼️の血管詰まらないように血液🩸さらさら食品でもたくさん食べよう、\(^_^)/🩸🙆🆗(^^)/\(^^)。

酒🍶は飲まないしタバコ😃🚬💨も止めたから大丈夫かな、❔😁🌀😵🌀。せめて何事にも好奇心を持って頭を使って生きよう、\(^_^)/🧠👀‼️💪🙆🆗(^^)/\(^^)。人間どんな機能でも壊れると元に戻すのは大変なようだし二度と戻らない機能もあるので体は大事にしよう、\(^_^)/🧠👀‼️💪🩸🙆🆗(^^)/\(^^)。


Posted at 2024/07/31 17:07:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2024年07月31日 イイね!

脳と筋肉を鍛えて元気で生きよう、\(^_^)/‼️

 脳と筋肉を鍛えて元気で生きよう、\(^_^)/‼️今日は15キロばかり歩いてきた、\(^_^)/🚶☀️😵💦🥵(;>_<;)👕💦😱☀️😅。熱中症警戒アラートの中で無謀と言うかもしれないが、水分さえきちんと補給していれば熱中症になることはない、・・だろう、多分、(○_○)!!☀️😵💦🥵(;>_<;)👕💦😱☀️😅。それでも暑いことは超暑い、( ̄□ ̄;)!!☀️😵💦🥵(;>_<;)👕💦😱☀️😅。上から下まで川にでもはまったように汗👕💦👕💦👕💦でずぶ濡れ、パンツもずぶ濡れだが、これはけつや股から汗👕💦が出るわけではなく上半身から着衣を伝って染みていくからではある、(○_○)!!☀️😵💦🥵(;>_<;)👕💦😱☀️😅。歩いている途中で1リッターばかり水分補給をしたが、帰ってからまた1リッター以上水分補給をした、(○_○)!!☕🍵🚰。なんでそんなに歩くかというと年を取っても自分の足で歩いていたいから、\(^_^)/🚶🙆🆗(^^)/\(^^)。

筋肉💪というのは年を取っても鍛えれば鍛えるだけ強くなるという。90過ぎても元気で運動している人もいる、\(^_^)/💪🙆🆗。まあ年を取れば様々な機能が低下するので若い頃と同じとはいかないが、それでも鍛えた分は強くなるそうだ、\(^_^)/💪🙆🆗。人間の脳🧠も筋肉💪と一緒で鍛えれば鍛えるだけ活発化するそうだ、\(^_^)/🧠💪🙆🆗。脳細胞🧠は140億個くらいあるそうだ、\(^_^)/🧠💪🙆🆗。小脳や脳幹部の細胞を含めれば2千億個くらいになるそうだ、(○_○)!!🧠💪👀‼️。でも12歳を過ぎると毎日10万個くらい死んでしまうという、( ̄□ ̄;)!!🧠👀‼️😱☀️。死んだ脳細胞は再生しないが、脳の一部が死滅しても他の部分がその機能を代替するようになるそうだ、(○_○)!!🧠👀‼️。ただそうなるにはリハビリなどの活動が必要だそうだから体を使わないといけないようだ、\(^_^)/💪🙆🆗(^^)/\(^^)。

また物事に興味を持って積極的に脳🧠👀‼️を使うと脳🧠👀‼️の老化防止に役立つそうだ、\(^_^)/🧠💪👀‼️。逆に脳🧠👀‼️を老化させる行為は老化の他に飲酒、喫煙、脳血管障害だそうだからボケないように酒🍶とタバコ🚬はすっぱりやめよう、\(^_^)/🍶😃🚬💨🙅🆖⤵️👀‼️。年を取っても体💪や脳🧠👀‼️を鍛えて老化防止を図るのは自由に好きなことができるようにすることと他人に余計な負担をかけないようにするため。自分のことは自分でやって元気で生きよう、\(^_^)/🧠💪👀‼️(^^)/\(^^)。

Posted at 2024/07/31 17:04:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2024年07月31日 イイね!

信号機の灯火の意味を理解しているだろうか、(○_○)!!。

信号機の灯火の意味を理解しているだろうか、(○_○)!!。信号機🚥の灯火の意味を知っているだろうか、(○_○)!!🚥。赤は「動くな」、黄色は「止まれ」、青は「状況に応じて進むことができる」である。ただし黄色の場合、安全に停止できない場合は進行してもいいことになっている。でもだいたいほとんどのドライバーは「黄色は通過してもいい」と解釈しているようだ。黄色の場合は基本的に止まっているが、バイク🏍️の場合、脇が空いているとすり抜けて行くのがいる。

交差点で信号待ちをしていると対抗が青になっていても突っ込んでくるのがいる。渡りだすふりをして一歩踏み出してやると慌ててステアリングを切ったりブレーキを踏んだりしている、(○_○)!!🚥。あまり前に出ると跳ねられるのでちょっと踏み出すふりをするだけである。時速40キロでも止まるには20メートルくらい必要なので甘く見てはいけない。50キロだと30メートル、100キロだと80メートルくらい走ってしまう。高速なんか当たり前のように100キロ以上でかっ飛んでいくが、何かあったらまず止まれない、\(゜ロ\)(/ロ゜)/🙅🆖⤵️。

交差点でも赤で突っ込んでくるのが多いが、何をそんなに急ぐんだろう、❔😁🌀。最近は基本制限速度を若干上回る程度の速度で走っている。信号🚥もできるだけ黄色は止まるようにしている。生活道路などをぶっ飛んで行くのが多いが、ゾーン規制30の道路は30キロで走っている、\(^_^)/🚙💨🙆🆗。生活道路なんか何が出てくるか分からない。飛び出して来たらまず止まれない、\(゜ロ\)(/ロ゜)/🙅🆖⤵️。飛ばすのは新東名高速道路の120キロ規制区間で140キロまで加速する。140キロになったらアクセルを離して減速する、\(^_^)/🚙💨🙆🆗。長い時間やっていると追尾に引っかかるので15秒から30秒くらいでやめておく、(○_○)!!✋。

また最近は歩妨の取り締まりが厳しいので横断歩道も気をつけている。また右折待ちや脇道から出ようとしている車🚙もできるだけ通してやっている。その方が交通の円滑が保てるように思う、\(^_^)/🚙💨🙆🆗。そう言えば昔、「信号機の灯火の意味を教えてやるから覚えておけ。青は止まるな、黄色は進め、赤は止まることができる、だ。分かったか、❔😁🌀」なんて言っていた職場の上司がいたが、古き良き時代のなごり、・・よかねえか、❔😁🌀😵🌀、かもしれない、( ̄□ ̄;)!!🙅🆖⤵️👀‼️😅。まあ交通規制を遵守して安全運転に努めよう、\(^_^)/🚙💨🙆🆗(^^)/\(^^)🎃🐍🐲👺⛩️。

Posted at 2024/07/31 17:02:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自動車 | 日記
2024年07月29日 イイね!

何しろ乗りやすい。走っているときはチャリンコのように軽々扱える、・・( ^^) _旦~~。

何しろ乗りやすい。走っているときはチャリンコのように軽々扱える、・・( ^^) _旦~~。どんなシーンでも扱いやすいいいバイク、・・🏍(^_^)v。
Posted at 2024/07/29 00:15:57 | コメント(0) | クルマレビュー
2024年07月28日 イイね!

猛暑の中、車とバイクの掃除をしてきた、・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/。

猛暑の中、車とバイクの掃除をしてきた、・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/。今日は車🚙とバイク🏍の掃除をしてやった。熱中症警報は「危険」で戸外での運動・作業は控えることとなっているが、雨が降ったり止んだりしているので時々カバーを外して乾燥させないといけない。熱中症と言うのは水分を取らずに暑い環境で作業などをして汗が出なくなって温度コントロールが出来ずに高温状態が続いて脳や臓器の不調を招くもので水分さえ取っていれば汗が出て体温はコントロールされるので熱中症にはならない。要は適度に水分を取っていればいいことではある。

そんなわけで実家に行って車🚙の掃除から始めた。車の温度を下げるために最初に水をかけてからルーフの炭素繊維複合材にはポリメイト、ボディはイオンコート、ウィンドシールドはガラコ、ホイールは吹き付けると紫色になるホイールクリーナーで洗うなどしてやった。次はバイク🏍で引っ張り出すとメインスタンドを立てる。メインスタンドの立て方を復習してからは300キロのモンスターのスタンドをひょいと簡単に立てることが出来るようになった。バイク🏍もイオンコートとポリメイトでコーティングしてやる。バイクは雨の中を走ったのでエンジンの下回りが汚れていたので吹き付けると紫色になるホイールクリーナーで洗っておいた。バイクも6年が過ぎてけっこう痛んでは来ているが、それでもなかなかきれいではある。

しかしそれにしても暑い、ι(´Д`υ)アツィー🥵💦。500ミリの炭酸水を飲み切ってその後は水道水を飲むが、汗の出方は半端ではない。川にでも落っこちたかのように全身ずぶ濡れ💦。水は2リッターも飲んでいるが、汗💦はそれ以上に出ているだろう。まあ汗💦が出ているうちは大丈夫だろう。

車🚙とバイク🏍の掃除が大方終わってから雑草せん滅作戦を実施した。雑草もよくも生えてくるものだ。人間がいなくなったら地球を支配するのは間違いなく植物だろう。へらで雑草をこそぎ落としてやるのだが、これもけっこうな重労働で腰が痛くなるし、汗💦もどっと出る。何だかんだですべて終わって日陰に座って一休み、でも汗💦が止まらない、ι(´Д`υ)アツィー🥵。

2時間半ほどの労働で車🚙もバイク🏍もきれいになったし雑草も少しばかりせん滅できたのでまあ良しとしておこう。掃除ばかりではなくて走りにもいかないといけないのだが、何だかんだで野暮用が多くて時間が取れない。近いうちに時間を作って出かけようと思うが、どこに行こうか。タヌキの里に行ってタヌキの置物でも買ってくるか、・・( ^^) _旦~~。


Posted at 2024/07/28 17:03:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自動車 | 日記

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ntkd29です。CB1300スーパーボルドールに乗って11年、スーパーボルドールも2代目になりました。CB1300スーパーボルドール、切っても切れない相棒にな...
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