毎日のウオーキングはほぼ習慣になった・・・。

↑　の画像は、ここ４日間のスマホでの歩数計測の結果を示しています。

少ない日で7700歩（約5.4km）～12100歩（約8.4km）それだけの意味しかありません・・・。

昨年の年末付近から歩くように心がけて、およそ50日程経過し、45日程は歩いていますが、家内と「やっぱり歩数計は必要だよね」という事になり、最近スマホアプリで行けるかな？と思って「無料のアプリをダウンロードしてみた」という訳です。

チョット振動に対して敏感過ぎるかな？とも思いますが概ね解れば良いので「まあ良し」というところです。

今のところ気温も低く薄手のダウンのウエアを羽織って出ればほぼ問題は無く、多汗症的な私でも、やや汗をかく程度の運動量に収まってますが、気温が上がる春から秋にかけても今程度のウオーキングを続けるかは未だ判りません・・・。

現在の寒冷な気象条件では問題は無いですが、気温が25℃～30℃を越えるような時に今と同じコースを歩くことは少し危険な気もしますから、少なくとも太陽が照り付ける時間帯では難しそうです。