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2022年02月13日 イイね！

春のあしおと

今年になって2回目の三連休でした。
例年なら冬景色を求めて北の大地に渡っている頃ですが，今年も叶わず。。。




特に用事も行くあてもないので，比較的穏やかな天候の予報が出ている土曜日の日中は，ランニングで時間潰しです。
週末の昼の部なので，クルマで郊外の公園に行き，そこに駐車。公園を起点に走ることにします。



ウォーミングアップ中に空を見上げると，ハロが出ていました。
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日陰には，降雪の名残がありました。
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この日は風も穏やかで，スタート時の気温は8℃。
手袋なし。ウィンドブレーカーを着ずに走っても汗ばんできました。



コースサイドには，春の訪れを告げる菜の花や
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なんと芝桜までもが咲き始めていました。
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いちいち止まって，ワンショット。




ラスト１km付近で彩雲を発見。
これは，走りながら適当にフレーミング，
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片道10kmを往復。
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後半は右膝痛に悩まされ，最後の１kmあまりは大幅ペースダウンながらも，距離は記録更新。20km超の走行は，恐らく高校生時のマラソン大会以来かな。





さて，今週もまた雪のようですが，本格的な春の到来時には桜の撮影を楽しみたいですね。。。





Posted at 2022/02/13 18:54:14 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日常生活 | 日記
2022年02月05日 イイね！

三たびコンチネンタルへ

あっという間に1月が過ぎていきました。
出掛けたい先は色々ありますが，そこは控え目にする日々が続いています。
1月の愛車の走行距離は445kmほど。年始を避け中旬に奥様の実家に帰省したので昨年よりは走っていますが，コロナ前の半分程度という傾向は変わらず続いています。
このままだと，何事も小ぢんまりになってしまわないか，少々気掛かりではありますが，時間だけはありますから，何かに打ち込むことはできますね。





さて，3年目に入っているランニング。
1月はご覧の通りの結果でした。



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1月としては過去最高の距離でした。
昨年の走行距離は約38km，一昨年は43km。


真冬のこの時期は，いつも通りの夜間(スタート22時前後）だと気温が1℃から3℃くらいまで冷え込みます。ウォーミングアップし走り出しても，身体は冷えていき，足のつま先はかじかんで感触が無くなります（ランニングシューズのアッパーはフルメッシュ）。20分くらい走り漸く身体が温まるくらい。しかしそのまま走り続けていると頭が冷え過ぎて痛くなり鼻水も止まりません。恐らく白日のもとには晒せないような形相で走っているのだと思います（笑）。
なので，真冬は寒さに負けてランニングを控えめにしていたのですが，この1月は環境を変えてみることにしました。週末は暖かな正午くらいの時間帯に変更。平日夜間の場合は夕食を後回しにして，仕事から帰ってすぐの気温が数℃高い時間帯に走ってみました。
流石に土日の昼間の自宅周辺は交通量も多く危険なので，クルマを20分くらい走らせた郊外まで出かけるのですが，自宅近くの単調な周回を重ねるのに比べ，折り返し点まで行って帰ってくるピストン走行もまた新鮮な気持ちにさせてくれました。




1月を例年にないペースで走り抜けると，8月から履いていたシューズの走行距離が700kmを超えてしまいました。

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片足に体重の３倍の重さが乗ると言われるランニングシューズの寿命は，400−600kmくらいとはメーカーの談。
私のスピードなら傷みはそこまで早くないと思いますし，ここまで履いてきたシューズは靴底の減りのスピードがが今までのものより遅かったので，交換を先延ばしにしていたのです。




いつもはセールで型落ちを狙うのですが，今回は現行型で，ニューカラーを纏ってマイチェンしたものを選んでみました。

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'adidas ADIZERO JAPAN6'（モニターに映っているのは700キロを後にした型）

先代のJAPAN5が，500km持たずに型が崩れ，つま先を痛めてしまったので，JAPANは足型が合わないと勝手に思っていましたが，中厚底になったソールはもちろん，アッパーも一新されていたのに加え，カラーも魅力的でこれに決めました。




履いてみると足に吸い付くようにフィットするアッパー。しかもしなやか。
ソールはトゥ部分の反発力で脚を蹴り出す感じがとても良く，ヒール部の安定もしっかりした感触があります。

12月からやや低下傾向だったスピードも，履き替え初日から回復。
鈍足アマチュアでもシューズの寿命はメーカーの言い分通りなのかもしれません。


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ラバーはコンチ。
流行りの厚底（レース規程では40mmまで）は敬遠し，このモデルはヒール厚27mmですが，これまでにないクッションと反発力は素人でも十分に実感できます。




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今年のランニングの目標は，年間1000kmとハーフマラソン100分以内。
さて，今日も昼間のうちに郊外まで行って走ってこよう。





最後までご覧くださり，ありがとうございます。





Posted at 2022/02/06 09:25:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日常生活 | 日記

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「@ben719さん。ありがとうございます。ようやく対話できるようになりました。」
何シテル？   04/14 23:46
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