2016年10月24日
１０月８日にビリー隊長のキャンプに入隊してこれまでにほぼ毎日10回以上やっている。その結果は体重が3キロ近くも落ちた。すばらしい。やはり体を動かさないとなかなか体重は落ちない。
それでも一番最初に販売された「ブートキャンプオリジナル」はかなりきつい。時間も長いし運動の内容もパワートレーニング系で半端じゃない。当時もあまりのきつさに除隊が相次いだようだ。
その後、「ブートキャンプエリート」が発売された。これは運動の内容を軽減してその代わりにビリーバンドのハンドルに重りを入れて運動量を確保した。その他、「タエボー」などいろいろある。
うちには全部あるのでより取り見取りだが、まあ、無理をしないで時間の短い運動量の軽いものを選んでいる。ブートキャンプのいいところは体重が減少するだけじゃなくて関節が動くようになることだ。関節が動くということは要するに筋肉が柔らかくなって伸びるということだが、今後ももう少し頑張って続けよう。
Posted at 2016/10/24 19:55:50 | |
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2016年10月24日
今日は天気も悪くなさそうなのでCB1300スーパーボルドールで箱根に出かけた。普通なら昨日納車になったコペンで行くんだろうけどやっぱり走るならCB1300スーパーボルドールがいい。
箱根新道も空いていて何時ものトラック渋滞もなし。箱根峠まであっという間に到着、芦ノ湖・箱根スカイラインも四輪のノロノロ渋滞なしで快調に走り切った。山の上はもう秋本番でジャケットを着ていても寒い。
県道４０１号はもうかなり紅葉が散って路面に積もっていた。暑い暑いと言っていたけどいつの間にかもう秋本番だねえ。
御殿場から何時もの通り、東名で戻ってきた。東名ではまたミニバンにべた付けされて煽られた。８０キロのところ１００キロで走っているんだから煽るなよ。十分だろう。帰ってきてからバイクは軽く手入れ、さすがにかなり年季が入ってきた。
その後、四輪も窓に雨避けをしたりした後に近所のスーパーまで買い物に行った。新車でもその程度、しかし、狭い。乗り降りも狭いし、バックも後ろが見難くてやり難い。まあちっちゃい車だから何とかなるが、屋根をたためるようにした代償と言うのは大きいねえ。
昨日から４０キロばかり走った。バックもそうだが、クラッチのミートポイントとその時のエンジンの回転数を足の感覚でつかむのがちょいと難しい。どんどん乗ればいいんだろうけどなんとも時間がなくてねえ。バイクも乗りたいしねえ。あ、そう言えば視界が狭いのもバイクに似ているか。なんだか完全に何もかもがバイクのノリになってしまっているのかもしれない。 Posted at 2016/10/24 15:16:00 | |
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