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ｋｉｔｔｙ・ドＳレヴォーグ大好き家族

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2015年10月28日

身体が・・・・

全身身体が筋肉痛です。（笑）健康診断のＢＭＩ対策で、体重を落とすため食事制限はもちろん、筋トレを有酸素運動に変えて２週間。昨日から２週間ぶりの筋トレ。重量も８割弱。セット数も８割。心地良い筋肉痛です。来週からフル重量でいきます。僕もドＳちっくなレヴォーグもフル加速です ...
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Posted at 2015/10/28 22:25:25 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

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