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2015年10月28日 イイね！

身体が・・・・


全身身体が筋肉痛です。（笑）

健康診断のＢＭＩ対策で、体重を落とすため

食事制限はもちろん、筋トレを有酸素運動に変えて２週間。

昨日から２週間ぶりの筋トレ。

重量も８割弱。セット数も８割。

心地良い筋肉痛です。

来週からフル重量でいきます。

僕もドＳちっくなレヴォーグもフル加速です。(＾◇＾)


Posted at 2015/10/28 22:25:25 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

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