180度開脚トレーニングの効果？　その１

金曜夜のTV番組を見て飛びついた開脚のトレーニング。
月曜になって、チョット驚いたことと、すんごく驚いたことがあった。
ついでだから、「効果らしきもの」についても書いてみる。
美貌録です、モチロン。

１　チョット驚いたこと
　　月曜に会社へ行って週末の新聞を見ていたら、１面最下段の大きな
　スペースに｢ベターッと開脚｣の本の広告が載っていた。
　　あまりにもタイムリーでビツクリ、30万部も売れてるんだとか。

２　すんごく驚いたこと
　　どうせ続く訳ないから本を買うのはバカバカしいということで、
　図書館に無いか検索したら、似たようなのがあった！
　タイトルが凄く長かったけど同じ著者だ。
　しめしめとばかりに予約したところ、なんと108人待ち！！
　　本が１冊しかないとすると、１人２週間で順調に回ってきても４年
　待ちだ～(^-^;

３　効果らしきもの
　　金曜から日曜までの3日間、片足につき１分くらいづつストレッチ、
　　その効果らしきものは、
　　①まず、朝夕の通勤ウォークの足どりが凄く軽くなった。
　　　足がスタスタと前に出る。これは予想外。
　　　会社へ行くのが愉すぃ～（笑

　　②それから、立ち姿の姿勢が良くなっている気がする。
　　　しっかりした腰の上に上半身が乗っかっている感じ？
　　　これは筋トレの後に少し筋肉が硬くなって姿勢を固定している
　　　様な印象。今後の様子見でしょうな。

　　③何やら股間がスッキリと気持ち良い（笑
　　　いつでもどこでも、立っていても座っていても、寝てるときも
　　　とにかくスッキリ気持ち良いのだ。
　　　ま、ストレッチというのはそういうものかもしれないが…。

ということで、お尻がベターッと床に着くのはまだまだ先だと思われますが、
暫く続けてみることにしました。

※写真はお借りしたものです。不都合であれば削除します。

P.S.
　帰途、暗くなるのが早いし、風は涼しく気持ち良いのに、歩いているとジワジワ～ッと汗ばんでくるのは、なぜなんだ～ッ(^-^;
　家で湿度計を見ると、気温はそこそこ下がっているのに湿度は80％近い。
　今夜もエアコンのお世話にならなきゃだなぁ。