秋？

お邪魔します‥

とりあえず‥

お菓子の類いを、
購入しないところから
始めてみてはいかがでしょうか(笑）

おはようございます。

そこが問題なんですよね〜(笑)
買うのを止められればOKなんですが。
言えばに何も無いと寂しかったりして^_^;

おはようございます。
私も最近、食べることを抑えるのに苦労しています。
5年前のちょうど今頃、減量を始めて20kg以上痩せましたが、食べるという本能に逆らうのは本当に大変だと痛感しました。
もうそろそろ自分を締めようと思います。

20kgも落としたのは凄いですね。せっかくそこまでいったので、リバウンドは避けたいですよね(^^)

よほどの必要性がないと、食を制限するのは厳しいですが、とりあえず太るのは避けたいなぁ^_^;

最近、パン屋隣の素敵な街中が出てきませんが、また楽しみにしてます。

でも、健康第一で願います。

10キロ中華は、土日激混み、月火休みなので行く機会がか〜なり限られるのでありますよ。
でもまた歩いて行きますけどね(^^)

あ、そう言えばDD Tailhappyさんもかなり長い距離を散歩されるんでしたね〜。

やまさんが来て
一時期お菓子を食べる時間がなくて。；
最近はまた復活。（笑）

やまさんストーリー、読ませて貰いましたよ(^^)。

野生化した？猫を家猫として飼うのって大変なんですね〜。
回虫？も居なくなって、元気に長生きしてくれるといいですね。
あ、お菓子ね ^_^;
最近は食べる余裕が出きたんですね？
めでたし、めでたし。
じっくり太っちゃって下さい(^^)

先日の検針で糖尿の数値がかなり
悪かったので、次の受診日まで
約２か月、間食無しのDr指示･･
ストレス溜めるのも体によくない
なと思いつつ(^^;
一週間、間食の代わりにチーズか
納豆、食ってます(笑)

糖尿予防には糖質制限ですか？朝昼晩の3食にはご飯食べてもOK？
ﾜﾀｼは5年近く糖質を控えてましたよ。たま〜にパンとかドカ食いしてましたけど(笑)
間食だけ蛋白質にすれば大丈夫であれば、キビシイけど何とかなるかもしれませんね。
あ、柿ピーとか煎餅とかもダメでしょうから、ミックスナッツを常時携帯しておきましょう。
結構覚悟が必要ですね ^_^;