ﾄﾓ@b3のブログ一覧

5時52分、外は真っ暗、路面は濡れている。
なんだか、年末からずっと休みだったような錯覚を抱いている。

ホントに久しぶりなのに、よく起きられたものだ（笑
駅まで歩く途中の幾つかのチェックポイント。

其々で、何時もより2分早いぞ。
特に早く歩くことを意識している訳ではないし、
信号でも何度か停まっているのに。

むむむ、これはきっとこの3日間ほどやったスロージョギングの成果だ。
休みの間、通勤ウォークが出来ず、太り気味だったので、この土曜からやってみたのだった。

先日のNHKの特集「人体・骨」によれば、ウォークやジョグで骨に刺激を与えていれば、筋力UPの信号が出るのだそうだ。

そういう訳で、ﾜﾀｼの脚の筋肉が増強された結果、意識せずとも歩くスピードが上がっていたのだ。
たった3日間の、しかも80歳の婆さんが歩く遅さのジョギングでだ（笑

ということは、同番組によれば、記憶力も飛び切りUPしているに違いない♪
その成果をどうやって確認してくれようか。

だれか、ﾜﾀｼの記憶力の変化を確認してくれぇ～。