はじめての夜勤

こんばんは！

夜行性の者です(^^)

慣れてないと明け方眠気に襲われるかもですね、でも今日寝たなら大丈夫かも？
夜勤続くんですか？続いたり不規則になると身体のリズムを取りにくいので気をつけないと？(^^;

自分は？眠い時は事務所で、居眠り又は段ボールひいて寝ますが…(笑
ガムは仕事柄使えないので、飴やらコーヒーやら？寒い冷蔵庫で仕事したり？でごまかします(^^)

夜中は食べない方が良い気がします。
アドバイスにはならなかったですね(;^_^A
夜勤頑張ってくださ～い！

こんばんは～、アドバイス期待してました～(^^)

夜勤は月に数日くらいみたいなんですが、今回は2日続きです。身体のリズムかくるいそうで不安かも…。

朝方ねむくなるかな～?もうろうとしそう。一応ドリンク持参ですがガムもかっていきますね。

イザとなったら休憩の時に寝るのも考えておきます。
アドバイスありがとうございま～す。

こんばんは♪

夜勤お疲れ様です♪

最近は仕事が思うように進まないから夜中に仕事がしたいです(汗)

おはようございます♪

夜は電話も掛からないので集中して仕事ができるのがいいですね。

でもやっぱ頭がボーッとします…(^_^;)

夜行性では無いのでコメントしにくい・・・。(^^；)

体調管理には気を付けてくださいね。

変な書き方でスミマセン…(^_^;)

昼夜裏返しの生活は何だか変な感じです。今夜も夜勤なので後しばらくしたら風呂に入って寝ることになりますが、何だかだるいです～。

昼勤換算での、昼前から夕方すぎまで仕事、みたいな感じですね

以前交替勤務で、夜中から、午後から、朝から、みたいな勤務を週変わりでやってましたが、私は夜勤のほうが活発に行動できたりします
週末は完全に夜行性の為、その影響もあるのであまり参考になる話は出来ないのですが、
むしろ、海外出張時の時差が気になったり

定例で夜勤固定ならばまだ良いかもですが、不規則体制だと切り替え時は妙なﾀｲﾐﾝｸﾞで睡魔がくる場合がありそうですね
因みに朝帰宅だと寝るぞーってﾀｲﾐﾝｸﾞで太陽出てますから、寝付き悪かったりします
私の部屋は遮光ｶｰﾃﾝにしたりして昼間でも暗闇を作りやすい環境に変えたりしました

ただ、初日や開始数日は気がはってるので意外ともってしまうかもしれません

不規則勤務に慣れた頃のほうが、気が抜けて体調不良になる方も多いようです
更にそれも乗り越えれば後は何がきても安心です

明け方はﾃﾝｼｮﾝ上がりますよ

おはようございます。
夜勤明けで携帯から読ませていただいているうちに、あまりの長文に気が遠くなるのを感じました。(^^)

確かにはじめてなんで緊張感もがあり、眠気は起きなかったですが、朝方は判断力が鈍ってしまいました。

仕事が終わった直後は日勤の方と久しぶりに会ったような気がして、確かにテンションが上がりましたね～(^^)

でも今はちょっと横になりたいような、じんわり疲れを感じています。慣れるもんなんですね…。

もう少ししたら雨戸と遮光カーテンを閉めて寝ることにします♪

おはようございます(^^)

本日、夜勤の者です。仕事ということで勤務中は問題ないと思います。一番大事なことは体調管理ではないでしょうか。夜勤明けでどれだけ寝れるか、どこまで体調を戻すかが重要だと思います。頑張って下さいね(^_-)

おはようございます。
夜勤の仲間入りをさせていただきました(^^)。

どれだけこれから眠れるか？まさにこれからが大事なんですね～。貴重なアドバイス有難うございます。

haseshu.さんも頑張ってくだいね♪(^^)

夜勤、お疲れ様です。

夜勤は大変ですねー。

昼夜逆転しますから。(汗)

そろそろまた出勤です。

今日で一応終わって普通の生活に戻る予定ですが、昼と夜が逆になるというのはやはり疲れますね…。