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2015年10月23日

明日から普通の生活に戻ります。(＾◇＾)

やっと健康診断終わりました。

２週間で８キロダウン。

なんとかセーフ。(＾◇＾)

来年は食事制限の無い様に頑張ろう。

軽くトレ―ニングをして、来週の火曜日から本格的に筋トレを開始しよう。

明日からプチフードファイター復活です。(＾◇＾)

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Posted at 2015/10/23 22:00:47

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popcon 2015年10月23日 23:00 復活祭の始まり始まり＼(^o^)／	コメントへの返答 2015年10月24日 19:25 今日から普通にプチ多めに食べてます。（笑）
ゆっき～～ 2015年10月24日 7:09 二週間で8キロダウン？？ボクサーですか！？(笑)	コメントへの返答 2015年10月24日 19:28 食事制限（＝嫁さんと同じ量）と有酸素運動です。(＾◇＾) 今年は横着してしまいましたが、来年は２キロ増までに止めたいです。（笑）毎年・・・筋量が増えていくので、辛いです。
Ｙ. 2015年10月24日 12:26 減量お疲れさまでした(^ ^) 私は減量する必要はないですが、なぜかコレステロールが高めです(^^;;	コメントへの返答 2015年10月24日 19:32 ＢＭＩだけ引っかかるのは、嫌なので・・・・。恐ろしい食事生活と筋トレ生活してますが、果然問題なしです。(＾◇＾) ですが、結果が出るまで毎年心配しています。

「レストランミツヤマさん　　２０２４年５月 http://cvw.jp/b/134765/47785569/」

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