さて、再びサブタイトル付き軽量化計画日報です(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
それはさておき、だいぶ昔のお話。
まだ今ほどお友達登録の数も少なかったんじゃないですかね～
こんな話をしたことがあります。
「Xenonの部屋には、車の部品が生えてくる」
コトは今の自分の部屋の写真を載せたこと。
そして、大学時代の一人暮らしの部屋の写真を載せたこと。
車の部品だらけの部屋を称して、自分が言ったんだったか、
コメントをいただいたんだったか。大学時代はBNR34バンパーが
生えていたし、今の部屋もホイールやらロールバーやらAE86バンパーやら。
そして、今日。
新たな収穫物が生えました！！
愛知県 豊田地区特産 T50ミッション ２機(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ
同じく愛知県 豊田地区特産 AE86後期 リアホーシング
( ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
こんなモノが部屋にあるってどォよ？ｗｗｗｗ
実はこれ、友人が（本当に）ボロのハチロクを解体すると言うことで
いただいたきました。もちろん０円。T50は１機３速入らず、
１機３速かなり渋めと、O/Hベースとしてですが、リアホーシングは
もちろんそのまま使えるので。何より後期ドラシャ付きなので
それが何よりウレシイっす♪
とりあえずドラシャは抜き取って予備にして、ホーシングはいずれ
キャンバー加工に出すために取っておこうかな？
別に今ハチロクについてるホーシングに問題があるわけでもなし。
んで、ようやくタイトルですが。
ワタクシの部屋？ A．３階です。
エレベーター？ A．ありません。
運ぶ人？ A．俺一人
Xe「T50ミッションは軽くていいね～♪」
Xe「AE86ホーシング（デフ・ドラシャ付き）ってどれくらいの重さだろう？」
案外運べるモンですね♪（ぇ
でも、さすがにホーシングは重くて……筋トレしてなかったらさすがに
やばかったかも。T50は余裕。これドラムバッグかなんかに入れて、
スピリッツまで電車で運べそうｗｗｗ
まぁ、イイ筋トレになりました(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ
あ、これから、このミッション使って筋トレしようかな？
最終目標は、ホーシングでアームカールとかｗｗｗｗ
そんな、週始めでした（どんなだ）
というわけでいつものテンプレ～
【ダイエットテンプレート Ver.Xe】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪摂取した物♪
【朝兼昼】
ハイパースリムαプレミアム ３粒 4kcal
お～いお茶 濃い味 ちょろっと １本 0kcal
Dole印 バナナ １本 51kcal
ヤマザキ タマゴとハムのサンド １パック 228kcal
【昼】
ハウス食品 スープdeおこげ とろみスープの中華白湯とんこつ仕立て １カップ 126kcal
ヤマザキ おにぎり わかめご飯 １個 181kcal
ヤマザキ おにぎり 北海道産たらこ使用 辛子明太子 1個 162kcal
【夜】
Dole印 バナナ １本 51kcal
サントリー DAKARA プロテインウォーター １本 45kcal
総摂取カロリー：848kcal
♪体重♪
目標体重：75kg
83日目：77.1kg (･∀･)ﾆﾔﾆﾔﾆﾔﾆﾔﾆﾔﾆﾔ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪過去の記録♪
1：90.5kg 2：89.6kg 3：89.2kg 4：88.9kg 5：88.6kg 6：88.9kg 7：89.1kg
8：88.5kg 9：88.0kg 10：88.1kg 11：87.5kg 12：85.3kg 13：85.9kg 14：85.6kg
15：86.4kg 16：86.6kg 17：86.4kg 18：86.4kg 19：85.2kg 20：85.4kg 21：85.3kg
22：84.7kg 23：84.8kg 24：85.6kg 25：84.5kg 26：84.7kg 27：84.2kg 28：84.5kg
29：83.7kg 30：83.3kg 31：84.5kg 32：84.0kg 33：82.9kg 34：82.9kg 35：83.7kg
36：82.5kg 37：83.2kg 38：83.3kg 39：81.8kg 40：83.5kg 41：82.8kg 42：84.0kg
43：83.1kg 44：82.5kg 45：81.9kg 46：82.2kg 47：81.5kg 48：81.7kg 49：82.1kg
50：82.7kg 51：81.5kg 52：81.0kg 53：79.5kg 54：81.6kg 55：80.2kg 56：79.7kg
57：80.2kg 58：80.4kg 59：80.6kg 60：79.8kg 61：79.0kg 62：79.5kg 63：79.8kg
64：79.9kg 65：79.8kg 66：79.6kg 67：--.-kg 68：78.0kg 69：78.8kg 70：78.7kg
71：78.7kg 72：78.9kg 73：78.7kg 74：--.-kg 75：79.0kg 76：78.7kg 77：78.7kg
78：78.3kg 79：78.4kg 80：78.1kg 81：77.5kg 82：77.9kg 83：77.1kg
♪筋トレ♪
自重トレーニング系
腹筋 60*1
ひねり腹筋 42*1
腕立て 40*1
ダンベル（4kg）トレーニング
ダンベルカール 34×2
サイドレイズ 22×2
ベントオーバーラテラル 17×2
ダンベルプレス 17×2
サイドベンド（左右それぞれ） 50×2
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・ＢＭＩ…………24.7→24.5
・体脂肪率……21.4%→22.2%
・骨格筋率……34.0%→33.6%
・基礎代謝……1749kcal → 1731kcal
・体年齢………37歳→38歳
