バロメーター

駅について　列車に乗り込み　

珍しく空いている席を見つけてすわる。



ハァハァハァ！　息が切れる

ハァハァハァ！　なかなか止まらない



心臓はドキドキ　ドキドキ　ドキドキ　ドキドキ

速い鼓動を感じながら　タブレットに向かう








駅までのバスを下りたら　プラットフォームまでの100m程

高低差〇〇mを駆け上がって　列車に乗り込むのだ



最後の階段を駆け上がる時の足の上がり方がバロメータ

ここ１週間程続いている　よーちょ～きんトレーニングの効果を感じたい



駆け上がる時の息苦しさが改善されないので　そちらに気を取られるが

足の上がり方は軽くなっているようだ。



下りる駅での階段の上り　駆け上がらないで歩いて上ると

足はいくらでも速く軽く回転する様になっている。



よーちょ～きんトレーニング　効果があるぞ

今度のロードバイク･ライド　少しは期待しても良いかなぁ♪