ﾄﾓ@b3のブログ一覧

金曜夜のTV番組を見て飛びついた開脚のトレーニング。
月曜になって、チョット驚いたことと、すんごく驚いたことがあった。
ついでだから、「効果らしきもの」についても書いてみる。
美貌録です、モチロン。

１　チョット驚いたこと
　　月曜に会社へ行って週末の新聞を見ていたら、１面最下段の大きな
　スペースに｢ベターッと開脚｣の本の広告が載っていた。
　　あまりにもタイムリーでビツクリ、30万部も売れてるんだとか。

２　すんごく驚いたこと
　　どうせ続く訳ないから本を買うのはバカバカしいということで、
　図書館に無いか検索したら、似たようなのがあった！
　タイトルが凄く長かったけど同じ著者だ。
　しめしめとばかりに予約したところ、なんと108人待ち！！
　　本が１冊しかないとすると、１人２週間で順調に回ってきても４年
　待ちだ～(^-^;

３　効果らしきもの
　　金曜から日曜までの3日間、片足につき１分くらいづつストレッチ、
　　その効果らしきものは、
　　①まず、朝夕の通勤ウォークの足どりが凄く軽くなった。
　　　足がスタスタと前に出る。これは予想外。
　　　会社へ行くのが愉すぃ～（笑

　　②それから、立ち姿の姿勢が良くなっている気がする。
　　　しっかりした腰の上に上半身が乗っかっている感じ？
　　　これは筋トレの後に少し筋肉が硬くなって姿勢を固定している
　　　様な印象。今後の様子見でしょうな。

　　③何やら股間がスッキリと気持ち良い（笑
　　　いつでもどこでも、立っていても座っていても、寝てるときも
　　　とにかくスッキリ気持ち良いのだ。
　　　ま、ストレッチというのはそういうものかもしれないが…。

ということで、お尻がベターッと床に着くのはまだまだ先だと思われますが、
暫く続けてみることにしました。

※写真はお借りしたものです。不都合であれば削除します。

P.S.
　帰途、暗くなるのが早いし、風は涼しく気持ち良いのに、歩いているとジワジワ～ッと汗ばんでくるのは、なぜなんだ～ッ(^-^;
　家で湿度計を見ると、気温はそこそこ下がっているのに湿度は80％近い。
　今夜もエアコンのお世話にならなきゃだなぁ。
　

6時すぎ　着駅から出て日傘で陽射しを避けながら歩くと
風はとても涼しい♪

やはり秋は　着実に近づいているのだ。
少し大きな通りへ出ても　この時間には車はいない。

と、白い車がゆっくりと近づいてくる。


おおお～ッ！
新型Type-Rじゃないか。

こんな時間に　こんな所で　シビックType-R？
ゆっくり走っているからといっても、排気音は驚くほど大人しい。

細い路地へ入っていくのを見ると、これからお出かけというより
どこか、伊豆辺りを走り回ってから帰ってきた様に見える。

随分騒がれた車の割には台数が少ないので
どんな車なのか殆ど知られていない様な気がする。

何となく　興味が出てきたぞ～（笑

4時53分　いつもより4分も早い。

空には一面の黒い雲　台風12号の影響？
このところ台風だらけのような気がする。

家の中は少し蒸していたが　外は涼しい。
これが台風のお陰なら　それはそれで有り難い。
（九州の皆さん　ごめんなさい。）

それでも　歩いていると　少し汗ばむ。
土日の昼間を寝て過ごしたせいだろう。

まぁ　暑い間は仕方がなかろう。
無闇に外出しても危険だし、消耗するだけだ。


駅に着いたのもいつもより4分早かった。
ゆっくり歩けば良いものを　と思うが
運動のためでもあるしね。

電車が走り出すと　太陽が顔を出す。
あれれ？　真夏に比べて　随分南の方へ移動している。

残念ながら　快晴だ。　
今日も暑くなりそうだ。