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このところ、実によく眠れる。

と言っても7時間弱程度なので、大した事はないと思われるかもしれない。

が、ﾜﾀｼ的にはぐっすり眠れてイイ感じなのだ。

夜中にトイレに起きるのは１回以上は無いし、またベッドに入れば直ぐに眠りに落ちてしまう。

欲を言えば、5時30分頃目覚めちゃった後でも、もう一眠り出来ると更に気持ち良いのだが、そこで眠っちゃうと、たぶん１日中おかしな感覚になるんじゃなかろうか。



で、春はなんでこんなに良く眠れるのか調べてみた。



そしたら、逆の答えが返ってきた。



春はあまり良く眠れない季節だと云うのだ。

その理由として、
①三寒四温と言われる様に気温変化が大きく、自律神経が乱れ易い→不十分な睡眠。

②入学、入社、異動等で新しい出会いが多く、慣れ親しんだ環境が変わってしまうのでストレスが多い→不十分な睡眠。

③花粉、黄砂、PM2.5等のアレルギー物質の飛散が多く、対処用の薬で昼間眠くなったり、クシャミ等のアレルギー反応で自律神経が乱れやすい→不十分な睡眠。


みたいな理由らしい。


ホントか？



んじゃ、春になる度にメチャメチャ眠れるﾜﾀｼは一体何なんだ〜？ ^_^;