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トモ@b3のブログ一覧

2022年03月04日 イイね!

よく眠れるのはなんででしょう♪

このところ、実によく眠れる。

と言っても7時間弱程度なので、大した事はないと思われるかもしれない。

が、ワタシ的にはぐっすり眠れてイイ感じなのだ。

夜中にトイレに起きるのは1回以上は無いし、またベッドに入れば直ぐに眠りに落ちてしまう。

欲を言えば、5時30分頃目覚めちゃった後でも、もう一眠り出来ると更に気持ち良いのだが、そこで眠っちゃうと、たぶん1日中おかしな感覚になるんじゃなかろうか。



で、春はなんでこんなに良く眠れるのか調べてみた。



そしたら、逆の答えが返ってきた。



春はあまり良く眠れない季節だと云うのだ。

その理由として、
①三寒四温と言われる様に気温変化が大きく、自律神経が乱れ易い→不十分な睡眠。

②入学、入社、異動等で新しい出会いが多く、慣れ親しんだ環境が変わってしまうのでストレスが多い→不十分な睡眠。

③花粉、黄砂、PM2.5等のアレルギー物質の飛散が多く、対処用の薬で昼間眠くなったり、クシャミ等のアレルギー反応で自律神経が乱れやすい→不十分な睡眠。


みたいな理由らしい。


ホントか?



んじゃ、春になる度にメチャメチャ眠れるワタシは一体何なんだ〜? ^_^;


Posted at 2022/03/04 14:07:57 | コメント(4) | トラックバック(0) | 生きてるって♪ | 日記

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何シテル?   04/18 16:06
トモ@b3です。 最近、東北地方のドライブがお気に入りで、今年は、6月と7月に十和田湖、八甲田、津軽半島、下北半島あたりを走ってきました。 どこも素...
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