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朝８時。


室温は29℃近くあるのに、涼しい風が吹き込んでくる。


晴れなんだけど、陽の光が何となく弱々しい。


秋なのか？


暦を見ると立秋は１週間前の8月7日。


昔の人のやる事は大抵当たっている。


まあ、人間の脳は１万年変わってないと誰かが言ってた。そういう事なんだろう。



昨夜、珍しくジョギングをやった。


と言っても、ウォーキングのほんの一部、600mほど。


あんまり頑張ると身体に悪そうだ。


膝やくるぶし、特に背骨の軟骨が磨り減って、結果、背が縮むに違いない。


でも、適度にジョグれば脳に刺激がいく。


走ることによる振動が身体を伝わり脳までいく。


その結果、記憶力が強化されるという。


太古の昔、走る事は獲物や木の実等を得る事と結び付いていた。

獲物が居る場所、果実がある場所、危険から隠れる場所などを記憶する事と走る事が直結していたらしい。



実際、昨夜もジョギング後に歩いていると、普段なら思い出せない人名などがどんどん頭に湧き出てきた。


だからできれば毎日ジョギングをしたいのだが、脳や呼吸器系には良くてもマイナスも沢山あるんだよね～。


もっと身体に負担が少ない方法で同じ効果が得られるといいんだけどなぁ。