軽量化計画日報　～再～　09.08.19

さて、当然タイトルからもうおわかりでしょうが、軽量化計画日報を再開します！

お友達の86Jのアニキがダイエット日記を始めたのはお友達の方なら知ってるヒトもいるかもしれません。もちろんそれに触発されたというのがあるのですが。
さすがに自分の体重に危機感が……(A;´･ω･)ｱｾｱｾ
というより何より、先日の日光全裸走（爆）の写真を見て、
自分のあまりの醜さに、凹みを越えてちょっと嫌悪感を覚えてしまったので。（マジ

以前ダイエット日記を連載していたときは比較的順調に体重は間違いなく
落ちて行ってました。というのもやはり衆目に状況を晒すことで、無様な姿は
晒せないという気持ちもあったからだと思い、再び再開することにしたわけです。


と、前回の軽量化日報で86.1kgからスタートしたわけですが、最後の日報で
何kgに鳴ったか覚えてるヒトはいないでしょう。

82.9kg

そう、実に3kgちょい軽量化に成功していたのです。

しかし。

あれから早５ヶ月。

日報をさぼったおかげで現在の体重は。



…
……
………
…………
……………
………………




















90.5kg


ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



or2



もう、86Jのアニキに抜かれてます。

というか。

俺が抜きました(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ


というわけで、俺もマジメに軽量化します。

86Jさんテンプレートお借りしますm(_ _)m

【ダイエットテンプレート　Ver.Xe】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪摂取した物♪
　【朝】
　　ツナサンド×２枚
　　お～いお茶 濃い味 500ml
　【昼】
　　出張先のカツカレー
　　みそ汁
　　キャベツサラダ
　【仕事中】
　　カップベンダーのコーヒー（ブラック） 一杯
　【夜】（写真）
　　豆腐１丁
　　納豆１パック
　　へルシア緑茶350ml

♪体重♪
　目標体重：75kg
　１日目：90.5kg……ｵﾓﾃｪ(|||｡_｡)
　※体重はブログ作成前に測定
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

♪過去の記録♪
　１：90.5kg

♪筋トレ♪
　自重トレーニング系
　　腹筋 10×2
　　足上げ腹筋 10×2
　　腕立て20×2
　ダンベル（4kg）トレーニング
　　アームカール 30×2
　　ハンマーカール 10×2
　　サイドレイズ 20×2
　　ベントオーバーラテラル 15×2
　　ダンベルプレス 15×2
　　他ちょい

俺も86Jのアニキと一緒に進めれば１００人力！
つらいダイエットも仲間がいれば少しは楽になる！？

後に続こうというヒト！ 今のうちですよ！！

というわけで、俺も大好きなハチロクに乗るため、

そして、

全裸で日光を走ることになっても大丈夫なように、
恥ずかしくないネ果王を目指して
　　がんばります！！


…もうヤンネーヨ！！(#ﾟДﾟ)

PS

あ、写真にスパドラが！！とかいうツッコミはしないように（笑
写真に写ってるのはおとといの連休最終日に飲んだ最後の１本です（爆