キセやんのブログ一覧

確認のコメントを頂き……

完全に忘れていたことに気付き……

あわてて梱包してました……




本当にゴメンなさい……


しかも……

ガムテープ切らしてることに気付いてこういう梱包になりました……ご容赦ください。


というわけで。とある方にとあるモノを発送します。
このくらいのハコにちょっと収まらなくて盛り上がる程度のモノです。

発送先が発送先なのであまりネタな品名に出来ません（謎）


というわけで、お待たせしてしまいましたがようやく送ります。



余談（？）


71kg切ったどーーーーーーーー

【ダイエットテンプレート　Ver.Xe】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪摂取した物♪
　【朝】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味　ちょろっと　0kcal
　　ハイパースリムαプレミアム　３粒　4kcal
　　ヤマザキ おにぎり 焼たらこ　１個　158kcal
　　ヤマザキ おにぎり 鶏蒲焼　１個　177kcal
　　伊藤園 お～いお茶濃い味 500ml　１本　0kcal
　【昼】
　　ヤマザキ おにぎり おむすび２個入り（焼たらこ・ツナ）　１パック　323kcal
　　永谷園 冷え知らずさんの生姜ぞうすい　１杯　93kcal
　　ヘルシア緑茶 350ml　１本　14kcal
　　伊藤園 お～いお茶濃い味 500ml　１本　0kcal
　【仕事中】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味 500ml　１本　0kcal
　　ヤマザキ 大きなコロッケパン　１個　516kcal
　【夜】
　　サントリー DAKARA プロテインウォーター　１本　45kcal

　　総摂取カロリー：1330kcal

♪体重♪
　真の目標体重：68kg
　165日目：70.7kg　　ｷﾀｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ(ﾟ∀ﾟ)ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｯ!!

♪過去の記録♪
1：90.5kg　2：89.6kg　3：89.2kg　4：88.9kg　5：88.6kg　6：88.9kg　7：89.1kg
8：88.5kg　9：88.0kg　10：88.1kg　11：87.5kg　12：85.3kg　13：85.9kg　14：85.6kg
15：86.4kg　16：86.6kg　17：86.4kg　18：86.4kg　19：85.2kg　20：85.4kg　21：85.3kg
22：84.7kg　23：84.8kg　24：85.6kg　25：84.5kg　26：84.7kg　27：84.2kg　28：84.5kg
29：83.7kg　30：83.3kg　31：84.5kg　32：84.0kg　33：82.9kg　34：82.9kg　35：83.7kg
36：82.5kg　37：83.2kg　38：83.3kg　39：81.8kg　40：83.5kg　41：82.8kg　42：84.0kg
43：83.1kg　44：82.5kg　45：81.9kg　46：82.2kg　47：81.5kg　48：81.7kg　49：82.1kg
50：82.7kg　51：81.5kg　52：81.0kg　53：79.5kg　54：81.6kg　55：80.2kg　56：79.7kg
57：80.2kg　58：80.4kg　59：80.6kg　60：79.8kg　61：79.0kg　62：79.5kg　63：79.8kg
64：79.9kg　65：79.8kg　66：79.6kg　67：--.-kg　68：78.0kg　69：78.8kg　70：78.7kg
71：78.7kg　72：78.9kg　73：78.7kg　74：--.-kg　75：79.0kg　76：78.7kg　77：78.7kg
78：78.3kg　79：78.4kg　80：78.1kg　81：77.5kg　82：77.9kg　83：77.1kg　84：77.0kg
85：77.1kg　86：77.6kg　87：77.6kg　88：77.3kg　89：77.3kg　90：76.6kg　91：76.3kg
92：76.9kg　93：76.5kg　94：76.1kg　95：76.2kg　96：76.5kg　97：76.1kg　98：76.4kg
99：76.7kg 100：76.5kg 101：76.5kg 102：76.1kg 103：75.2kg 104：73.8kg 105：74.3kg
106：75.7kg 107：76.2kg 108：75.0kg 109：76.0kg 110：74.5kg 111：74.6kg 112：75.8kg
113：76.4kg 114：76.4kg 115：75.8kg 116：74.3kg 117：74.4kg 118：74.2kg 119：74.8kg
120：75.1kg 121：74.0kg 122：73.6kg 123：73.6kg 124：74.2kg 125：73.3kg 126：73.0kg
127：73.1kg 128：73.3kg 129：73.0kg 130：73.1kg 131：--.-kg 132：73.5kg 133：--.-kg
134：--.-kg 135：--.-kg 136：--.-kg 137：--.-kg 138：--.-kg 139：--.-kg 140：--.-kg
141：--.-kg 142：--.-kg 143：72.7kg 144：73.4kg 145：74.1kg 146：73.8kg 147：--.-kg
148：72.8kg 149：73.4kg 150：73.4kg 151：73.8kg 152：73.1kg 153：72.7kg 154：72.4kg
155：72.1kg 157：72.1kg 156：71.7kg 158：71.3kg 159：73.0kg 160：--.-kg 161：72.1kg
162：72.0kg 163：71.5kg 164：71.5kg 165：70.7kg
　　
♪筋トレ♪
自重トレーニング系
　　腹筋　40*1
　　右腹筋 35*1
　　左腹筋 35*1
　　腕立て 30*2
　ダンベル（4kg）トレーニング
　　ダンベルカール 50*1 40*1　
　　サイドレイズ 20*2
　　ベントオーバーラテラル 20*2
　　ダンベルプレス 20*2

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

・ＢＭＩ…………22.7 → 22.4
・体脂肪率……18.7% → 18.9%
・骨格筋率……35.1% → 34.9%
・基礎代謝……1658kcal → 1643kcal
・体年齢………32歳 → 31歳
*数字はブログが書かれていなくても、最終計測のものです。

ツディ (σ・∀・)σｹﾞｯﾂ

ツデイ買います。ご報告までに。

昨日のブログにコメで頂いていたようなやんわり拒否の不安もありましたし、
実際にお店内で検討する時間稼ぎ……と言う可能性もなくはないと思いますが、

結果から言って、すごくイイカンジのお店でした♪

まぁ最終的な結論は車が来てから……ですが値段が値段だからなぁｗｗｗ
今結論としていい店だったと言ってもいいのではなかろうか……？

あ、でもカーセンサー.netの掲載タイトル。グレード名間違ってるけどｗｗｗｗ
ポシェットじゃないもんねｗｗｗ

ちなみにやはり整備込みの値段でアガリを出してるとのことで車体価格+αしてますが。
でもその+αも諭吉さん一人。変に高値をふっかけらたわけではなかったので、OKしました！

電話が来たのが昼過ぎ、陸送の手配をどうするかという話に。
実は自分でネット上の株式会社ゼロの簡易見積もりを取っていたんですが、
その旨を話すと……お店の「ウチもZEROだけどそんなに高かったかな……？」と。
で、念のため住所を伝えて見積もりをお願いしたところ、３０分後くらいに再度電話が。

マイカー宅配便の見積もりより1万以上安いよｗｗｗｗｗ

やっぱり業者だからかな？ たぶん……
というわけで陸送手配もお願いして。総費用を出してもらって……


そう遠くないウチに来ると思うので、来たらお披露目しますッス♪

ってか……
欲しいと火がついてから正味４日しか経ってねぇ(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ

乗りと勢いってホント怖いわぁ……まぁ、軽自動車なら……きっと維持できる……多分ｗｗｗ
スピード結婚後のスピード離婚とならなければいいが……？

【ダイエットテンプレート　Ver.Xe】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪摂取した物♪
　【朝】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味　ちょろっと　0kcal
　　ハイパースリムαプレミアム　３粒　4kcal
　　ヤマザキ おにぎり 焼たらこ　１個　158kcal
　　ヤマザキ おにぎり とんかつ　２個　388kcal
　【昼】
　　ヤマザキ おにぎり 焼たらこ　１個　158kcal
　　日清 日清の春雨スープ うま辛キムチ　１杯 77kcal
　　ヘルシア緑茶 350ml　１本　14kcal
　【仕事中】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味 500ml　１本　0kcal
　【夜】
　　ヤマザキ シューロールケーキ　１パック（４個）　564kcal　
　　サントリー DAKARA プロテインウォーター　１本　45kcal

　　総摂取カロリー：1408kcal

♪体重♪
　真の目標体重：68kg
　164日目：71.5kg　　ｶﾜﾗｽﾞ(･ー･)

♪過去の記録♪
1：90.5kg　2：89.6kg　3：89.2kg　4：88.9kg　5：88.6kg　6：88.9kg　7：89.1kg
8：88.5kg　9：88.0kg　10：88.1kg　11：87.5kg　12：85.3kg　13：85.9kg　14：85.6kg
15：86.4kg　16：86.6kg　17：86.4kg　18：86.4kg　19：85.2kg　20：85.4kg　21：85.3kg
22：84.7kg　23：84.8kg　24：85.6kg　25：84.5kg　26：84.7kg　27：84.2kg　28：84.5kg
29：83.7kg　30：83.3kg　31：84.5kg　32：84.0kg　33：82.9kg　34：82.9kg　35：83.7kg
36：82.5kg　37：83.2kg　38：83.3kg　39：81.8kg　40：83.5kg　41：82.8kg　42：84.0kg
43：83.1kg　44：82.5kg　45：81.9kg　46：82.2kg　47：81.5kg　48：81.7kg　49：82.1kg
50：82.7kg　51：81.5kg　52：81.0kg　53：79.5kg　54：81.6kg　55：80.2kg　56：79.7kg
57：80.2kg　58：80.4kg　59：80.6kg　60：79.8kg　61：79.0kg　62：79.5kg　63：79.8kg
64：79.9kg　65：79.8kg　66：79.6kg　67：--.-kg　68：78.0kg　69：78.8kg　70：78.7kg
71：78.7kg　72：78.9kg　73：78.7kg　74：--.-kg　75：79.0kg　76：78.7kg　77：78.7kg
78：78.3kg　79：78.4kg　80：78.1kg　81：77.5kg　82：77.9kg　83：77.1kg　84：77.0kg
85：77.1kg　86：77.6kg　87：77.6kg　88：77.3kg　89：77.3kg　90：76.6kg　91：76.3kg
92：76.9kg　93：76.5kg　94：76.1kg　95：76.2kg　96：76.5kg　97：76.1kg　98：76.4kg
99：76.7kg 100：76.5kg 101：76.5kg 102：76.1kg 103：75.2kg 104：73.8kg 105：74.3kg
106：75.7kg 107：76.2kg 108：75.0kg 109：76.0kg 110：74.5kg 111：74.6kg 112：75.8kg
113：76.4kg 114：76.4kg 115：75.8kg 116：74.3kg 117：74.4kg 118：74.2kg 119：74.8kg
120：75.1kg 121：74.0kg 122：73.6kg 123：73.6kg 124：74.2kg 125：73.3kg 126：73.0kg
127：73.1kg 128：73.3kg 129：73.0kg 130：73.1kg 131：--.-kg 132：73.5kg 133：--.-kg
134：--.-kg 135：--.-kg 136：--.-kg 137：--.-kg 138：--.-kg 139：--.-kg 140：--.-kg
141：--.-kg 142：--.-kg 143：72.7kg 144：73.4kg 145：74.1kg 146：73.8kg 147：--.-kg
148：72.8kg 149：73.4kg 150：73.4kg 151：73.8kg 152：73.1kg 153：72.7kg 154：72.4kg
155：72.1kg 157：72.1kg 156：71.7kg 158：71.3kg 159：73.0kg 160：--.-kg 161：72.1kg
162：72.0kg 163：71.5kg 164：71.5kg
　　
♪筋トレ♪
自重トレーニング系
　　腹筋　40*1
　　右腹筋 35*1
　　左腹筋 35*1
　　腕立て 30*2
　ダンベル（4kg）トレーニング
　　ダンベルカール 50*1 40*1　
　　サイドレイズ 20*2
　　ベントオーバーラテラル 20*2
　　ダンベルプレス 20*2

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

・ＢＭＩ…………22.7 → 22.7
・体脂肪率……18.8% → 18.7%
・骨格筋率……35.0% → 35.1%
・基礎代謝……1660kcal → 1658kcal
・体年齢………32歳 → 32歳
*数字はブログが書かれていなくても、最終計測のものです。

ええ……ぶっちゃけ。

Today計画進行してます(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ

思いつきと勢いって怖いな～～～ｗｗｗｗｗｗ

とりあえず京都の中古車屋と連絡取ってみました。

でももしかしたら縁がないのかも知れない……

昨日の夜、JA2 XTi 660cc ５速マニュアルが100円スタート３万即決で出品されてました。
確認したのが午前２時。この時間なら明日の午前中イッパイくらい大丈夫だろう……

そう思ったのが運の尽き。

朝起きたら。８時半に確認した時点で落札されてました……or2

あぁ……PGM-FIの５速マニュアルが……


でも見送ったのには理由があるのです。

ネットを見てたら京都の中古車屋で、JA1の550cc（３速AT）が車体３万円！
ATだし仕方ないけど欲しいランク３位のショートノーズが売りに出てる！
しかも内外装は見た目かなりキレイ！

でも見つけたのがやはり深夜だったので……翌日連絡しようと決意。
ヤフオクのJA2 XTiを見送り就寝。会社に行って１０時開店直後に電話。

最初に出たのは女性。非常に親切な対応だったのですが。

Xe「カー○ンサーを見たのですが黒のトゥデイまだありますか？」

お店「ありますよ～」

よし！と心の中で握り拳。ZEROの見積もりだと京都から神奈川まで陸送で５万弱。
それならがんばれる……86の部品売って足しにして……とか思いつつ。

一応カー○ンサー上では車体３万、整備込み総費用12万となっていたので確認してみる。

Xe「今まさにトゥデイを探してまして非常に興味があるですが、ベース車にして
　　　　こっちで弄るんで整備費用とか考慮して車体のみで売ってもらえないですか？」

お店「ちょっと待ってください」

ここで、多分もうちょっと上の人、男の人に変わる。

お店「………実はデスネ」
お店「昨晩問い合わせがありまして、１件商談が入ってるんですよ～
　　　　　実はその人もお客様（Xe）と同じことを言ってまして。陸送費用を
　　　　　連絡することになってるんです……」

同じコトを考えてるヤツがいる！Σ(;ﾟДﾟ)ｶﾞｰｿ

むぅ………………

お店「………なのでその方優先になってしまうんですよね」

また１日遅れか……or2
だたこればかりはしかたない……

Xe「分かりました。その方との商談が流れたら連絡もらえますか」

お店「分かりました。」

以下、連絡先を伝えて終了。ということでただいま目下連絡待ちです。

うーん……確かに車はキレイだし、程度も良さそうだけど……
お店の人の雰囲気も良い感じだし……でも、今のご時世550ccのトゥデイを
狙ってるヤツが他にもいるとは……

安ければトゥデイも競争率が結構高そうだと言うことは中古相場やヤフオクでも
何となく感じてはいたのですが。みんカラも結構いるみたいですしね～


とりあえず。

流れてくれ！ タノムゥ……(-人-)

と、現在こんな感じです。

そんなわけで、ここから先、妄想。

-入手できたら-
●必須
　5MT入手＆換装（車検後かな……）
　車高長・ホイール
●努力目標
　LSD
　マフラー
　JW1フロント移植
　E07ZTエンジン入手＆換装
　TD04タービン(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ

………………

( ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

妄想はタダですからｗｗｗ

本気入ってきました。

やっぱり時代はエコな軽自動車でしょ！（ぇ


【ダイエットテンプレート　Ver.Xe】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪摂取した物♪
　【朝】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味　ちょろっと　0kcal
　　ハイパースリムαプレミアム　３粒　4kcal
　　ヤマザキ おにぎり 鶏蒲焼　１個　177kcal
　　ヤマザキ おにぎり 明太子　１個　175kcal
　【昼】
　　ヤマザキ 蒸し鶏のサラダ　１杯　93kcal
　　永谷園 冷え知らずさんの生姜ぞうすい　１杯　93kcal
　　ヘルシア緑茶 350ml　１本　14kcal
　【仕事中】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味 500ml　１本　0kcal
　　ヤマザキ Maison de Patissier ベルギーワッフル　１個　268kcal
　【夜】
　　ヤマザキ 黒胡椒ハム＆たまごのパン　１個　300kcal（推定）
　　サントリー DAKARA プロテインウォーター　１本　45kcal

　　総摂取カロリー：1169kcal

♪体重♪
　真の目標体重：68kg
　163日目：71.5kg　　ｳﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌｳﾌﾌﾌﾌﾌｳﾌﾌﾌｳ(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

♪過去の記録♪
1：90.5kg　2：89.6kg　3：89.2kg　4：88.9kg　5：88.6kg　6：88.9kg　7：89.1kg
8：88.5kg　9：88.0kg　10：88.1kg　11：87.5kg　12：85.3kg　13：85.9kg　14：85.6kg
15：86.4kg　16：86.6kg　17：86.4kg　18：86.4kg　19：85.2kg　20：85.4kg　21：85.3kg
22：84.7kg　23：84.8kg　24：85.6kg　25：84.5kg　26：84.7kg　27：84.2kg　28：84.5kg
29：83.7kg　30：83.3kg　31：84.5kg　32：84.0kg　33：82.9kg　34：82.9kg　35：83.7kg
36：82.5kg　37：83.2kg　38：83.3kg　39：81.8kg　40：83.5kg　41：82.8kg　42：84.0kg
43：83.1kg　44：82.5kg　45：81.9kg　46：82.2kg　47：81.5kg　48：81.7kg　49：82.1kg
50：82.7kg　51：81.5kg　52：81.0kg　53：79.5kg　54：81.6kg　55：80.2kg　56：79.7kg
57：80.2kg　58：80.4kg　59：80.6kg　60：79.8kg　61：79.0kg　62：79.5kg　63：79.8kg
64：79.9kg　65：79.8kg　66：79.6kg　67：--.-kg　68：78.0kg　69：78.8kg　70：78.7kg
71：78.7kg　72：78.9kg　73：78.7kg　74：--.-kg　75：79.0kg　76：78.7kg　77：78.7kg
78：78.3kg　79：78.4kg　80：78.1kg　81：77.5kg　82：77.9kg　83：77.1kg　84：77.0kg
85：77.1kg　86：77.6kg　87：77.6kg　88：77.3kg　89：77.3kg　90：76.6kg　91：76.3kg
92：76.9kg　93：76.5kg　94：76.1kg　95：76.2kg　96：76.5kg　97：76.1kg　98：76.4kg
99：76.7kg 100：76.5kg 101：76.5kg 102：76.1kg 103：75.2kg 104：73.8kg 105：74.3kg
106：75.7kg 107：76.2kg 108：75.0kg 109：76.0kg 110：74.5kg 111：74.6kg 112：75.8kg
113：76.4kg 114：76.4kg 115：75.8kg 116：74.3kg 117：74.4kg 118：74.2kg 119：74.8kg
120：75.1kg 121：74.0kg 122：73.6kg 123：73.6kg 124：74.2kg 125：73.3kg 126：73.0kg
127：73.1kg 128：73.3kg 129：73.0kg 130：73.1kg 131：--.-kg 132：73.5kg 133：--.-kg
134：--.-kg 135：--.-kg 136：--.-kg 137：--.-kg 138：--.-kg 139：--.-kg 140：--.-kg
141：--.-kg 142：--.-kg 143：72.7kg 144：73.4kg 145：74.1kg 146：73.8kg 147：--.-kg
148：72.8kg 149：73.4kg 150：73.4kg 151：73.8kg 152：73.1kg 153：72.7kg 154：72.4kg
155：72.1kg 157：72.1kg 156：71.7kg 158：71.3kg 159：73.0kg 160：--.-kg 161：72.1kg
162：72.0kg 163：71.5kg
　　
♪筋トレ♪
自重トレーニング系
　　腹筋　40*1
　　右腹筋 35*1
　　左腹筋 35*1
　　腕立て 30*2
　ダンベル（4kg）トレーニング
　　ダンベルカール 50*1 40*1　
　　サイドレイズ 20*2
　　ベントオーバーラテラル 20*2
　　ダンベルプレス 20*2

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

・ＢＭＩ…………22.9 → 22.7
・体脂肪率……18.7% → 18.8%
・骨格筋率……35.0% → 35.0%
・基礎代謝……1665kcal → 1660kcal
・体年齢………32歳 → 32歳
*数字はブログが書かれていなくても、最終計測のものです。

無難に71kg台復活！(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
この調子で週末までがんばっていきましょ～♪

あﾞ～～～～～

誰かトゥデイ譲ってくれないかな……ｗｗｗｗ

調べれば調べるほどに欲しくなる……

トゥデイ形式別欲しいランキング
１位・・・・・JW2 or JA1　（角目550cc 5MT FF）
２位・・・・・JW1 （丸目550cc 4MTor5MT FF）
３位・・・・・JW2 or JA1　（角目550cc 4MT or AT FF）
４位・・・・・JW1 （丸目550cc AT FF）
５位・・・・・JA3 or JW4　（角目660cc 5MT 4WD）
６位・・・・・それ以外つまり、JA2・JW3とJA3・JW4のAT
（JA4は特に欲しくないので上記に含まず）

とはいっても、JA2・JW3・JA3・JA4でも欲しいんですけどね～
実質入手困難な順に並んでる感もありますし（笑


外観は丸目の初代JW１が一番欲しいけど、JW2・JA1であれば部品集めて
顔面移植でJW1外装化できるので。あと、JW1そのものは高い……
２気筒、乗ってみたいですけどね～（笑

何かやるにしても、いろいろJW2・JA1が良さそうな感じです。
ってか、JW2、JA1ですでにJW1顔が移植されてたら多少高くても欲しいｗｗｗ

ちなみに、JAは乗用、JWはバン（商用）って区分けみたいですね～。

Q：660ccがあるのに550ccの方が上なの？
A：660cc以降はフロント車軸より前が100mm長いみたいです。
　 JW1顔移植が困難っぽいので……あと移植しないにしても
　 ショートノーズの方が見た目が好き……

Q：660ccは4WDがいいの？
A：リアサスが変わって４輪独立になるので……ってかライフダンクとか、
　 バモスとかZのターボ載せて雪山とか楽しそうです（笑


いろいろ調べる前は、ビートやJA4のM-TREC（E07A NA ３連スロットル）搭載とか
思ってたけど、同形式エンジンで純正ターボ（E07ZT）があるのでそっちとか……

動画の影響ですかね？ｗｗｗ

ちなみにJW1のエンジンはコメントでも頂きましたがEH型２気筒550cc
JW2・JA1のエンジンはE05A３気筒550cc……っと。


中古車検索もオクも550ってほとんどでてこないんすね……タマ数が……
車復活したら解体屋巡りでもしてみようかなぁ……？


完全に妄想ですけどね？ｗｗｗｗ
でも譲ってくれるとかって話があったら、本気で飛びつきそうな勢いです(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ



【ダイエットテンプレート　Ver.Xe】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪摂取した物♪
　【朝】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味　ちょろっと　0kcal
　　ハイパースリムαプレミアム　３粒　4kcal
　　ヤマザキ おにぎり 若鶏蒲焼（だったかな？）　１個　194kcal
　【昼】
　　ヤマザキ おにぎり おむすび２個入り（焼たらこ・ツナ）　１パック　323kcal
　　永谷園 冷え知らずさんの生姜ぞうすい　１杯　93kcal
　　ヘルシア緑茶 350ml　１本　14kcal
　【仕事中】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味 500ml　１本　0kcal
　【夜】
　　ヤマザキ ツナポテトサンド　１パック　284kcal
　　ヤマザキ メンチカツバーガー　１個　316kcal
　　サントリー DAKARA プロテインウォーター　１本　45kcal

　　総摂取カロリー：1273kcal

♪体重♪
　真の目標体重：68kg
　162日目：72.0kg　　ｽｺｼﾀﾞｹ(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

♪過去の記録♪
1：90.5kg　2：89.6kg　3：89.2kg　4：88.9kg　5：88.6kg　6：88.9kg　7：89.1kg
8：88.5kg　9：88.0kg　10：88.1kg　11：87.5kg　12：85.3kg　13：85.9kg　14：85.6kg
15：86.4kg　16：86.6kg　17：86.4kg　18：86.4kg　19：85.2kg　20：85.4kg　21：85.3kg
22：84.7kg　23：84.8kg　24：85.6kg　25：84.5kg　26：84.7kg　27：84.2kg　28：84.5kg
29：83.7kg　30：83.3kg　31：84.5kg　32：84.0kg　33：82.9kg　34：82.9kg　35：83.7kg
36：82.5kg　37：83.2kg　38：83.3kg　39：81.8kg　40：83.5kg　41：82.8kg　42：84.0kg
43：83.1kg　44：82.5kg　45：81.9kg　46：82.2kg　47：81.5kg　48：81.7kg　49：82.1kg
50：82.7kg　51：81.5kg　52：81.0kg　53：79.5kg　54：81.6kg　55：80.2kg　56：79.7kg
57：80.2kg　58：80.4kg　59：80.6kg　60：79.8kg　61：79.0kg　62：79.5kg　63：79.8kg
64：79.9kg　65：79.8kg　66：79.6kg　67：--.-kg　68：78.0kg　69：78.8kg　70：78.7kg
71：78.7kg　72：78.9kg　73：78.7kg　74：--.-kg　75：79.0kg　76：78.7kg　77：78.7kg
78：78.3kg　79：78.4kg　80：78.1kg　81：77.5kg　82：77.9kg　83：77.1kg　84：77.0kg
85：77.1kg　86：77.6kg　87：77.6kg　88：77.3kg　89：77.3kg　90：76.6kg　91：76.3kg
92：76.9kg　93：76.5kg　94：76.1kg　95：76.2kg　96：76.5kg　97：76.1kg　98：76.4kg
99：76.7kg 100：76.5kg 101：76.5kg 102：76.1kg 103：75.2kg 104：73.8kg 105：74.3kg
106：75.7kg 107：76.2kg 108：75.0kg 109：76.0kg 110：74.5kg 111：74.6kg 112：75.8kg
113：76.4kg 114：76.4kg 115：75.8kg 116：74.3kg 117：74.4kg 118：74.2kg 119：74.8kg
120：75.1kg 121：74.0kg 122：73.6kg 123：73.6kg 124：74.2kg 125：73.3kg 126：73.0kg
127：73.1kg 128：73.3kg 129：73.0kg 130：73.1kg 131：--.-kg 132：73.5kg 133：--.-kg
134：--.-kg 135：--.-kg 136：--.-kg 137：--.-kg 138：--.-kg 139：--.-kg 140：--.-kg
141：--.-kg 142：--.-kg 143：72.7kg 144：73.4kg 145：74.1kg 146：73.8kg 147：--.-kg
148：72.8kg 149：73.4kg 150：73.4kg 151：73.8kg 152：73.1kg 153：72.7kg 154：72.4kg
155：72.1kg 157：72.1kg 156：71.7kg 158：71.3kg 159：73.0kg 160：--.-kg 161：72.1kg
162：72.0
　　
♪筋トレ♪
自重トレーニング系
　　腹筋　40*1
　　右腹筋 35*1
　　左腹筋 35*1
　　腕立て 30*2
　ダンベル（4kg）トレーニング
　　ダンベルカール 50*1 40*1　
　　サイドレイズ 20*2
　　ベントオーバーラテラル 20*2
　　ダンベルプレス 20*2

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

・ＢＭＩ…………22.9 → 22.9
・体脂肪率……19.5% → 18.7%
・骨格筋率……34.8% → 35.0%
・基礎代謝……1665kcal → 1666kcal
・体年齢………32歳 → 32歳
*数字はブログが書かれていなくても、最終計測のものです。

こんばんわ。Xenonです。

厳密には「こんばんは」なんですが、こんばんわのほうが好きなのでそっち使ってます。

ハイ。どーでもよかですね。


ちょっと今日は所用で出るので、簡単に。

とりあえず今朝の測定でだいぶ戻りましたがまだ72kg台。
日中出すモン出したので……と期待したいのですが、昨日までの気合いとは
裏腹に今日結構食べちゃったんですよね～。つい……(A;´･ω･)ｱｾｱｾ

というわけでテンプレである。

【ダイエットテンプレート　Ver.Xe】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪摂取した物♪
　【朝】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味　ちょろっと　0kcal
　　ハイパースリムαプレミアム　３粒　4kcal
　　ヤマザキ おにぎり わかめご飯　１個　184kcal
　　ヤマザキ おにぎり とんかつ　１個　194kcal
　【昼】
　　とんかつさぼてん 特選やわらかヒレかつ弁当　１杯　772kcal
　　とんかつさぼてん 牡蠣フライ　３粒　300kcal（推定）
　　ヘルシア緑茶 350ml　１本　14kcal
　【仕事中】
　　伊藤園 お～いお茶濃い味 500ml　１本　0kcal
　【夜】
　　未定

　　総摂取カロリー：1468kcal（後に更新）

♪体重♪
　真の目標体重：68kg
　161日目：72.1kg　　ﾓﾄﾞｯﾀ(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

♪過去の記録♪
1：90.5kg　2：89.6kg　3：89.2kg　4：88.9kg　5：88.6kg　6：88.9kg　7：89.1kg
8：88.5kg　9：88.0kg　10：88.1kg　11：87.5kg　12：85.3kg　13：85.9kg　14：85.6kg
15：86.4kg　16：86.6kg　17：86.4kg　18：86.4kg　19：85.2kg　20：85.4kg　21：85.3kg
22：84.7kg　23：84.8kg　24：85.6kg　25：84.5kg　26：84.7kg　27：84.2kg　28：84.5kg
29：83.7kg　30：83.3kg　31：84.5kg　32：84.0kg　33：82.9kg　34：82.9kg　35：83.7kg
36：82.5kg　37：83.2kg　38：83.3kg　39：81.8kg　40：83.5kg　41：82.8kg　42：84.0kg
43：83.1kg　44：82.5kg　45：81.9kg　46：82.2kg　47：81.5kg　48：81.7kg　49：82.1kg
50：82.7kg　51：81.5kg　52：81.0kg　53：79.5kg　54：81.6kg　55：80.2kg　56：79.7kg
57：80.2kg　58：80.4kg　59：80.6kg　60：79.8kg　61：79.0kg　62：79.5kg　63：79.8kg
64：79.9kg　65：79.8kg　66：79.6kg　67：--.-kg　68：78.0kg　69：78.8kg　70：78.7kg
71：78.7kg　72：78.9kg　73：78.7kg　74：--.-kg　75：79.0kg　76：78.7kg　77：78.7kg
78：78.3kg　79：78.4kg　80：78.1kg　81：77.5kg　82：77.9kg　83：77.1kg　84：77.0kg
85：77.1kg　86：77.6kg　87：77.6kg　88：77.3kg　89：77.3kg　90：76.6kg　91：76.3kg
92：76.9kg　93：76.5kg　94：76.1kg　95：76.2kg　96：76.5kg　97：76.1kg　98：76.4kg
99：76.7kg 100：76.5kg 101：76.5kg 102：76.1kg 103：75.2kg 104：73.8kg 105：74.3kg
106：75.7kg 107：76.2kg 108：75.0kg 109：76.0kg 110：74.5kg 111：74.6kg 112：75.8kg
113：76.4kg 114：76.4kg 115：75.8kg 116：74.3kg 117：74.4kg 118：74.2kg 119：74.8kg
120：75.1kg 121：74.0kg 122：73.6kg 123：73.6kg 124：74.2kg 125：73.3kg 126：73.0kg
127：73.1kg 128：73.3kg 129：73.0kg 130：73.1kg 131：--.-kg 132：73.5kg 133：--.-kg
134：--.-kg 135：--.-kg 136：--.-kg 137：--.-kg 138：--.-kg 139：--.-kg 140：--.-kg
141：--.-kg 142：--.-kg 143：72.7kg 144：73.4kg 145：74.1kg 146：73.8kg 147：--.-kg
148：72.8kg 149：73.4kg 150：73.4kg 151：73.8kg 152：73.1kg 153：72.7kg 154：72.4kg
155：72.1kg 157：72.1kg 156：71.7kg 158：71.3kg 159：73.0kg 160：--.-kg 161：72.1kg
　　
♪筋トレ♪
　多分時間なさそうなのでお休みｗｗｗ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

・ＢＭＩ…………23.2 → 22.9
・体脂肪率……17.5% → 19.5%
・骨格筋率……35.7% → 34.8%
・基礎代謝……1691kcal → 1660kcal
・体年齢………32歳 → 32歳
*数字はブログが書かれていなくても、最終計測のものです。