しんげん神奈川のブログ一覧

　最近、目の痒みと、クシャミと鼻水が止まらない・・・。

　自己診断した結果、間違いなくこれは、花粉・・・

い、いや、タンパク質不足が原因だと判明した！！

　更に、関節の痛みやイライラ等は、DHAの不足も考えられた。　と言う訳で・・・。

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　まずはカルシウムとDHAから摂取する事にした！



　　　ふう、美味い～

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勿論翌日も怠る事無く海の幸を頂く！



　　　ふう、美味い～

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　さて、そろそろメインの栄養素である “蛋白質” の摂取に励むとしよう！



　　　ふう、美味い～

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　当然メインは暫く続けることにしよう！



　　　ふう、美味い～

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　勿論肉だけではイケませんので、野菜も一緒に摂りましょう！



　　　ふう、美味い～

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　さて、蛋白質だけではイケませんので、炭水化物も摂らねばなりません！！



　　　ふう、美味い～

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　炭水化物こそ、エネルギーの源！！！　ちゃんと摂らねば～



　　　ふう、美味い～

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　和食はやはり体に良い！

　なので、蕎麦と饂飩を一緒に摂取する事にしました♪　＜o(￣^￣)o＞ エッヘン!!



　　　ふう、美味い～

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　おっと、仕上げは蛋白質・炭水化物・脂肪をバランスよく摂取せねば！！



　　　ふう、美味い～

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　　あっ！　糖分も摂らねば！！！

　　　　　　　　　　と言う訳で・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　無限栄養ループに嵌まる、オッサンの日常でした～！！！

　　　　　　!ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

　　　　　　　はっ！？　(ﾟ◇ﾟ;)！！！

　　　　ピシッー！　 ピシッー！　 ピシッー！
　　　(゜゜;)＼(--;)　(゜゜;)＼(--;)　(゜゜;)＼(--;)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でわでわ！