軽量化

関東に来て1、2kg体重が落ちました。

朝も夜もロクに食べてないのが大きな理由だとは思うのですが、もう一つ、良く歩くと言うのも挙げられます。

新潟時代から体重と万歩計の歩数をカレンダーに付けていたのですが、新潟時代は外出しても5千歩、外出しなければ3千歩がいいところでした。

それがこちらでは外出無しでも7千歩、外出すれば1万5千歩を超えます。

ジムカーナを一日やって、つまり朝昼慣熟歩行をやって同じ1万5千歩、ゴルフをやって2万歩なので、如何に歩いているかが分かります。

このペースを健康的に進められれば、自分の身長の標準体重に近づくことも決して無理ではなさそうです。

上手く行けば5kg位痩せられるかも知れないので軽量化効果にも繋がるかと思っています｡

前向きに頑張ろう。