• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2016年10月12日

味覚障害からのダイエット、そして腹筋ワンダーコア復活

今年の5月からストレスが原因の味覚障害を発症。
特にまったく味が分からないのが塩味。
なので、しょうゆも味噌も味が分からない。

何を食べても嫌な味しかせず、食事がおいしくない。
自然と食事量が減り体重も減っている。
もともと標準体重より上回っていたのでダイエットには
いい機会かなと考え、ダイエットはできるだけ意識せず、
塩味がしないからといって味付けを濃くせず、5ヶ月耐えた。

未だ味覚傷害は治ってないが、体重は7kgほど減った。
標準体重まであと2kg。
このままだと標準体重には到達できるが、問題なのが
なぜ体重が減ったかということ。

実は体重が減っても体脂肪率はあまり減っていない。
ということは筋肉が落ちた可能性が高い。

これからは体重を減らすのではなく体脂肪率を減らすよう
考え方を変えていく。

以前購入した腹筋ワンダーコアがあるが誇りをかぶっている。
これを家にいる間のほとんどの時間を過ごすPCデスクの横に
移動させた。

Youtubeで動画を見ている間、マイクラの経験値トラップで
モンスターを集めている間など、PC操作をしていないときに
腹筋するようにしてみた。
また、朝の出勤前にもすこし腹筋するようにしてみた。

やはりリビングにあるといちいち腹筋するために移動する
必要があり、結局億劫でやらなくなるので、常に目に付く
位置に移動させて正解かもしれない。

実はPCチェアを撤去し、腹筋ワンダーコアをPCチェア代わりに
してみたが、座面が硬かったり背もたれの角度が合わなかったりと
ちょっと無理だった。
さすがにこれはやりすぎだったと反省。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2016/10/12 11:23:37

イイね!0件



今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

今夜の晩飯は〜😋👍
一時停止100%さん

♦️Y's Clubサンモニ♦️1 ...
ババロンさん

どこも在庫切れとなってた商品がぽつ ...
bijibijiさん

飯テロ٩(ↀДↀ)۶
zx11momoさん

お盆中もちゃんと『ゴム使ってね!』
ウッドミッツさん

Aクラスの生産を延長
パパンダさん

この記事へのコメント

コメントはありません。

プロフィール

「カーゴネット http://cvw.jp/b/2681615/48475420/
何シテル?   07/16 07:46
classです。よろしくお願いします。 アクセラスポーツへの乗り換えを機にメインブログをこちらに変更。 車に限らずいろんなことを書き残していきます。 ...

ハイタッチ!drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

[マツダ CX-5] ルーフのデッドニング 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/01/01 21:14:42
[マツダ CX-5] フロントドアのデッドニング 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/01/01 21:11:28
[マツダ CX-5] 安心クッションでロードノイズ低減 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2024/11/17 22:26:17

愛車一覧

マツダ CX-5 マツダ CX-5
2022/06/25(土) 成約 2022/10/07(金) 登録(車検証受領) 202 ...
ホンダ モンキー Z50J ホンダ モンキー Z50J
オーナーは息子。 ヤフオクで落札購入。 車台番号から「Z50J」で、1981年式だと判明 ...
その他 キットバイク 猿もどき (その他 キットバイク)
2023年10月10日 乗る機会がなさそうなので手放しました。 メインハーネスの調査、カ ...
スズキ ストリートマジックII50 スズキ ストリートマジックII50
普通のスクータじゃつまらない、でも原付きしか免許がない、MTはちょっと難しそう、そんなワ ...
ヘルプ利用規約サイトマップ

あなたの愛車、今いくら?

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう!

あなたの愛車、今いくら?
メーカー
モデル
年式
走行距離(km)
© LY Corporation