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2024年07月28日

湯船に浸かるのは大事

先日、とあるお仕事の関係で、4日間、ほぼ立ちっぱなしの

仕事がありました。

毎日の帰りの電車がかなり辛く、脚が某のようというか、

膝もいたいし、太ももの付け根もいたい、なにより、

一番辛かったのが、足の裏が痺れています。

帰宅後にお風呂に入り、湯船につかりましたが、

お風呂に入る前とあとでは足の辛さがかなり違いました。

湯船の中の水圧で脚がマッサージされたのでしょうか？

完全に疲労が回復した訳ではありませんが、

かなり楽になりました。

これに何か入浴剤でも使えばもっと疲労回復するのかな？

シップなどを使ってみたらもっと回復するのかな？と、

普段あまりこういうものに感心がないのですが、

気になってきました。

また秋に同じような仕事に携わる可能性が高いので、

そのころまでには準備しておこうかなと思います。

それにしても、4日目最終日の帰宅後は、

暫く動けませんでした．．．

これを書いている今もまだ脚に違和感が残っています。

日頃の運動不足を痛感しました。

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Posted at 2024/07/28 07:12:13

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