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ティッシュやトイレットペーパーはあのデマ騒ぎは何だったんだ？と思うぐらい

リモートワーク中、気がついたら朝から晩までずっと机に座っています。

もともとこれまでも平日の夜、帰宅後、夕飯の後などにTELLOの検証や
OSMCやMoodeAudio、RaspberryPiなど、いろいろ弄っていたので
机でPCを弄ることが習慣になっています。

そこに加えて日中のリモートワーク。

もうおはようからお休みまでずっとPC弄ってます。

これじゃあダメです。
全然体を動かしていません。

ということで、ほんのちょっとでも運動しなきゃということで
リングフィットアドベンチャーを再開しました。

朝の始業前、10:00、13:00、15:00、17:30と一日5回。
一回の運動は約10分。
まぁ休憩時間に運動というレベルで問題ないでしょう。
(サボりといわれたらやめますけどｗ)

リモートワーク初日に15:00と17:30に運動してみましたが、
なかなか心地よい疲れを得られました。

こんな形でリングフィットアドベンチャーが役に立つとは
思いませんでしたｗ

本日、4/7と4/8は来たる緊急事態宣言発動に備え、リモートワークが
可能かどうかを検証することと、リモートワーク時の問題点の洗い出しのため
リモートワークのリハーサルを行うことになっています。
先週からコツコツと環境を整えていたので私自身はリモートワークに対して
問題はない状態です。

昨日のニュースから、本日、4/7にも緊急事態宣言が発動されるようですが、
そうするとリハーサルからそのまま本番に移行し、当面の間は
リモートワーク生活になります。

リモートワークをする上での心構えを自分で決めていることがあります。

・いつもと同じ時間に起床する

・始業時間開始時にはきちんと机の前にいる

・通勤がなくなり運動不足になるのでストレッチをする

いつもと同じ時間に起床することはなんの苦でもありません。
休みの比ではないのですからいつも通り目覚ましをかけて起床。
通勤時間がないのでその間に洗濯などの家事を済ませて
始業時間まで過ごします。

始業時間に机に居ることも特に苦ではありません。
もともと部屋にいる時はPCを使っていますし、
自然と机の前にいます。

そして、個人的にはこれが一番大事だと思っているのが運動不足対策。
通勤があれば、外に出て歩き、電車に乗り、会社まで歩き、
お昼ごはんのあとに15分ほどウォーキングしたりと、
自然と体を動かしています。

リモートワークに加え、不要不急な外出を控えていると、
どうしても運動不足になります。

なので、作業の合間を見て、ストレッチ運動をしようと思います。

ダイエットとまではいきませんが、少し汗を掻く程度のストレッチは
気持ちがいいですし、気分もリフレッシュされると思います。

さて、現在の時刻は7:30。
リモートワークの始業時間までまだ時間がありますので
洗濯物を干したりして家事に勤しみ、リモートワーク開始に
備えたいと思います。

3か月に一度、糖尿病の関係で通院しています。
糖尿病といても異常値と正常値の境なので、インスリンも注射してませんし
薬での治療を続けているだけです。

とはいえ、毎回、採血と採尿の検査は行っており、その結果が出るまで
問診は待たされています。

出来るだけ病院の滞在時間を減らすべく、病院に確認したところ、
血糖値の数値も安定していることから、今回は採血と採尿の検査は行わず、
先生との問診のみで処方箋を出してもらうことになりました。

病院で感染してしまうかもしれないし、私が感染していて病院で感染を
広めてしまうかもしれないし、どちらにせよリスクが高いことではあるので
今回はこのような調整を行いました。

これにより待合室での長時間の待機がなくなり、感染のリスクを
大きく下げることができました。

小さなことではありますが、大事なことかなと思っています。

お天気が良かったら久々にストマジで通院してみようかな。
コロナウイルスは空気感染はしないといわれているし、
マスクしてヘルメットかぶれば移動中は大丈夫じゃないかな。
いい気晴らしになりそうだし！

ちなみに、在宅勤務期間中にこのブログをUPしてますが、
下書きを投稿するだけなので、休憩時間に投稿ということで．．．ｗ
この投稿しておかないと時系列的に次のブログが書けませんので。

−−−−−
言い訳に過ぎませんが、発売時期が悪すぎでした。

リングフィットアドベンチャーを購入してしばらく運動を楽しんでいましたが、
すぐにポケモンソード＆シールドが発売。

ダウンロード版じゃなくパッケージ版を購入したため、カートリッジの入れ替えが
必要になり、面倒になり、リングフィットアドベンチャーはお蔵入り．．．

ポケモンソード＆シールドもコンプし、一段落したかと思いきゃ、
あつまれどうぶつの森が発売。

こちらはダウンロード版を購入したのですが、同時にNintendoOnlineに
加入したもんだから、ポケモンソード＆シールドに全世界のオンラインプレイヤーと
一緒に遊べるようになったりポケモン交換できるようになったりと、
またまたポケモンソード＆シールドが復活。
そしてリングフィットアドベンチャーは起動のチャンスを失ったまま．．．

先日、部屋の整理をしたついでに久々にリングフィットアドベンチャーをプレイ。
アップデートでトレーナーのボイスに女性ボイスが追加されていました。
もともとの男性ボイスがどうも耳障りというか気に入ってなかったので、
速攻で女性ボイスに変更。

追加になったジョギングメニューなどを組み込んで10分ほど運動しました。
運動中、どうも女性ボイスの声に聞き覚えがあるなとずっと感じていたのですが、
調べてみると「伊藤 静」さんでした。

いくつかの作品で彼女の声を聞いていたからでしょう。
とて親近感のある声に感じました。

ポケモンもまだやりたいことが残っているし、毎回毎回カートリッジを
取り替えるのがとっても面倒なので次またいつ運動するかわかりませんが、
もともと運動が苦手なのでこれぐらいのフィットネスはできれば続けたいです。

誘惑が多すぎて困りますｗ