キセやんのブログ一覧

タイヤ、分かりづらい写真でもうしわけないのだけど。

RE-01R １４インチのこの写真程度のモノで、１年と９ヶ月設置させたまま数ミリも動かしてないタイヤで良ければあげるけど……どォ？（笑

多分ヤマは３部～５部くらいはあるとオモワレ……
外側ショルダー若干落ち、内側はショルダーまで溝あり。

……だと思う(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ

あ、リアもあるので４本。リアの状態はどォだったかな？

もし興味あったらメッセでもくださいな～

野菜炒めｳﾏ-(ﾟДﾟ)


そうそう、割れたトレノテールですが。
どういった縁かはわかりませんが、たまたま自分が割ってしまった
右テールのレンズのみが某オークションに出品されてましたｗｗｗ

ということで入札中（笑

コレが手に入れば少しはやる気になるかな？（笑

一応新品の購入はやっぱり検討してたります(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ

いわし君も言ってたけど……

おかねほすぃ～（笑


【ダイエットテンプレート　Ver.Xe】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪摂取した物♪
　【朝】
　　ハイパースリムαプレミアム　３粒　4kcal
　　お～いお茶 濃い味 ちょろっと　１本 0kcal　　　
　　ウィーダーインゼリー マルチビタミン　1本　90kcal
　　バナナ　１本　51kcal
　【昼】
　　へルシア緑茶 350ml　１本　14kcal
　　エースコック ベジさめ ブロッコリー春雨クリームポタージュ　１杯　120kcal
　　ヤマザキ おにぎり わかめご飯　1個　206kcal　
　　ヤマザキ 海藻サラダ　１パック　29kcal
　【夜】
　　Xenonオリジナル エリンギとピーマンたっぷりチンジャオロース風もやし炒め　計223kcal
　　　・株式会社雪国まいたけ 雪国もやし　250g　35kcal
　　　・ホクト株式会社 ホクトのエリンギ　200g　46kcal
　　　・JAいわて花巻 純情産地いわて ピーマン　５個　34kcal
　　　・アグリエイト タケノコ水煮 チンジャオロース　１パック　28kcal
　　　・味の素 CookDo中華合わせ調味料 青椒肉絲用　１パック　30kcal
　　　・九鬼産業 胡麻油　少々　50kcal
　　サントリー DAKARA プロテインウォーター　１本　45kcal
　　　　
　　総摂取カロリー：782kcal

♪体重♪
　目標体重：75kg
　71日目：78.7kg　　かわらず……(･ω･｀;)ゞ
　※体重はブログ作成前・風呂上がりに測定
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♪過去の記録♪
　1：90.5kg　2：89.6kg　3：89.2kg　4：88.9kg　5：88.6kg　6：88.9kg　7：89.1kg
　8：88.5kg　9：88.0kg　10：88.1kg　11：87.5kg　12：85.3kg　13：85.9kg　14：85.6kg
　15：86.4kg　16：86.6kg　17：86.4kg　18：86.4kg　19：85.2kg　20：85.4kg　21：85.3kg
　22：84.7kg　23：84.8kg　24：85.6kg　25：84.5kg　26：84.7kg　27：84.2kg　28：84.5kg
　29：83.7kg　30：83.3kg　31：84.5kg　32：84.0kg　33：82.9kg　34：82.9kg　35：83.7kg
　36：82.5kg　37：83.2kg　38：83.3kg　39：81.8kg　40：83.5kg　41：82.8kg　42：84.0kg
　43：83.1kg　44：82.5kg　45：81.9kg　46：82.2kg　47：81.5kg　48：81.7kg　49：82.1kg
　50：82.7kg　51：81.5kg　52：81.0kg　53：79.5kg　54：81.6kg　55：80.2kg　56：79.7kg
　57：80.2kg　58：80.4kg　59：80.6kg　60：79.8kg　61：79.0kg　62：79.5kg　63：79.8kg
　64：79.9kg　65：79.8kg　66：79.6kg　67：--.-kg　68：78.0kg　69：78.8kg　70：78.7kg
　71：78.7kg

♪筋トレ♪
　自重トレーニング系
　　腹筋　44*1　22*1
　　ひねり腹筋 12*2
　　腕立て 30*1　15*1
　ダンベル（4kg）トレーニング
　　ダンベルカール 34×2　
　　サイドレイズ 22×2
　　ベントオーバーラテラル 17×2
　　ダンベルプレス 17×2
　　サイドベンド（左右それぞれ） 50×2
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・ＢＭＩ…………25.0→25.0
・体脂肪率……21.5%→21.1%
・骨格筋率……34.0%→34.2%
・基礎代謝……1762kcal → 1765kcal
・体年齢………38歳→38歳

体重の経過の一番左の列を見るとやっぱり順調かなとも思えますね！
最近「やっぱ痩せたね」と声をかけられることが多くなってちょっと嬉しいカンジです。
実際のところ、すでに体重は入社以降最軽量。会社の人たちは知らない領域ですし……

このまま大学時代以降に知り合った人は知らない領域まで突っ走りたいですね～。